Здрастуйте, дорогі матусі! Вітаємо з появою малюка на світ, і хочемо розповісти про таке смачне та корисне ласощі, як кавун. Як ягода вплине на вас і дитини під час ГВ (грудного вигодовування). Отже, можна кавун при грудному вигодовуванні і які наслідки дегустації смачної ягідки?
Корисні властивості гігантської ягоди
Як назвати кавун, червоною ягодою або зеленої? Назвемо солодкою й гігантською. Ця ягідка доставляє гастрономічне задоволення не тільки гурманам. А ще це природні ліки, що поєднує в собі користь і приємний смак.
Левова частка (90%) маси кавуна — підсолоджена вода, чудово промывающая всі канальці нирок. Кавун наділений сечогінною дією і корисний для профілактики хвороб, пов’язаних із застоєм сечі в нирках і сечовому міхурі.
Кавун містить величезний набір вітамінів і мінералів. В тому числі, багатий вітаміном С, що зміцнює стінки судин і допомагає імунній системі протистояти шкідливим вірусам і бактеріям.
Містить ця смачна ягода і фолієву кислоту, яка корисна не тільки при виношуванні плоду і оберігає малюка від аномалій розвитку, але і в період вигодовування дитини:
Кавун повний заліза для боротьби з анемією, якщо вона підкралася до мами. Відрізняється високим вмістом кальцію і магнію, мікроелементів, які допомагають мамі відновити життєві сили після виношування малюка і пологів.
Клітковина червоної ягідки покращує перистальтику кишечника, стимулює просування харчової грудки і покращує стілець. Це дуже важливо для мами після пологів.
Враховуючи, що кавун — це вода, глюкоза і корисності, добре його є в період лактації для збільшення кількості молока та поліпшення його смаку. Солодке питво приємно і мамі, і малюкові. Але…
Небезпека кавуна при ГВ
Кавуном, особливо купленим трохи раніше початку сезону, легко отруїтися. Мало того, що мама сама буде мучитися шлунковими болями, блювотою і діарей, але і дитина буде страждати тим же. Особливо небезпечні нітрати, легко проникають у молоко. Ці хімічні речовини:
- дратують кишечник, викликаючи метеоризм і кишкові коліки у немовлят;
- порушують травлення і призводять до блювання або проносу.
Лікарі категорично не рекомендують вводити в свій раціон кавун в перший місяць після пологів. Новонароджений, точніше його система травлення, поки не готова до «важким» для шлунка або кишечника продуктів. Свіжі фрукти і овочі, з’їдені мамою можуть стати причиною болю в животі у дитини і порушення перетравлення їжі.
Власне і в другий місяць вживання ягоди краще відкласти. Педіатри дозволяють вводити кавун в мамин раціон з кінця 4 місяці грудного вигодовування, якщо малюк не був викритий у алергії.
До цього часу у вашого чада пройдуть кишкові коліки, пов’язані з незрілістю травного тракту і пристосуванням його до нового способу харчування. Корисні мікроорганізми активно заселять кишечник, даючи можливість і мамі, і малюкові пробувати щось новеньке. Але…
Увага! Алергія! М’якоть зрілого кавуна не тільки соковита і солодка, але ще і яскраво червона. А речовини, що надають фруктам і овочам яскраві відтінки червоного спектру, часто стають алергенами.
Абсолютні протипоказання до вживання кавуна при ГВ
Не можна їсти кавун при гострому запаленні кишечника, виразкової хвороби і проносі. Чому? Посилюється перистальтика, з калом виводиться велика кількість води, збільшується виділення газу. За рахунок цього посилюється подразнення стінок запаленої ділянки кишки.
Не рекомендується ягода при піску і каменях у нирках, велика кількість рідини підсилює відтік сечі і може привести до руху піску і каменів, нирковій кольці, закупорці сечоводу.
Заборонено їсти кавун в період загострення панкреатиту. В цей час будь навантаження на хворий орган загрожує важкими наслідками. І, звичайно, не можна їсти кавун при алергії на нього у мами або маляти.
А чи можна їсти диню, замінивши одну солодку ягоду інший? Вживання цього продукту корисно, але, як і кавунові обіди має свої обмеження, які багато в чому збігаються з протипоказаннями до вживання кавуна. Про цю читайте окремий матеріал.
На цьому ми прощаємося з вами. Сподіваємося, інформація для вас корисна і своєчасна, і ви поділіться нею з друзями, використовуючи соцмережі.
