Як пити і не п’яніти: хитрощі, поради та способи

Стан алкогольного сп’яніння багатьом здається приємним: спиртне розслабляє, робить людей більш товариськими, контактними. Однак іноді це приємне відчуття свободи затьмарює запаморочення, сплутані думки, порушення координації. Деякі при зловживанні алкоголем змінюють лінію поведінки повністю.

У житті часто бувають ситуації, коли без застілля не обійтися: зустріч з родичами, ділові переговори, які проходять в ресторані і коли від активної участі у піднятті тостів залежить співпрацю. У цих випадках від алкоголю відмовитися складно, навіть якщо пити не хочеться.

На допомогу прийдуть різноманітні методи, що допомагають пити і не п’яніти, не відчувати несприятливих наслідків.

Як пити і не пяніти: хитрощі, поради та способи

Алкогольне сп’яніння

  • Алкоголь починає всмоктуватися відразу ж, ще в ротовій порожнині.
  • Далі процес його переробки продовжується в шлунку, звідки він проникає в кров.
  • Спирт розщеплює оболонку еритроцитів, клітини крові слепляются між собою і утворюють згустки, яким складно пройти по дрібних судинах.
  • У відповідь організм на час розширює судини (це проявляється почервонінням шкірних покривів).
  • При збільшенні дози органи позбавляються належного харчування, особливо це позначається на головному мозку: спостерігається порушення координації, втрата почуття рівноваги, часткова дизартрія.
  • Ступінь алкогольного сп’яніння залежить не тільки від виду напою та його фортеці, але і від швидкості споживання, а також від ваги людини, яка п’є і індивідуального сприйняття алкоголю. Так, одне і те ж кількість спирту, випите за 4-5 годин викличе стійке сп’яніння, а через 2 години — серйозне отруєння.

    При цьому жінки та літні люди схильні до дії алкоголю набагато сильніше: швидше настає сп’яніння, очевидніше наслідки.

    Як пити і не пяніти: хитрощі, поради та способи

    Чому людина швидко п’яніє? Сприйняття алкоголю може бути різним навіть у людей приблизно одного віку і комплекції: один після застілля сидить і активно розповідає анекдоти, а інший просто заснув за столом від малої кількості спиртного.

    Для того, щоб справлятися з алкоголем, в організмі людини виробляється алкогольдегідрогеназа. Саме цей фермент нейтралізує спирт — по суті яд, який потрапляє в кровоносну систему.

    Якщо цього речовини виробляється достатньо, то людина буде справлятися навіть з великою кількістю спиртного, якщо мало, то й однієї чарки стане достатньо, щоб сп’яніти.

    Існує кілька прийомів, які допомагають, коли потрібно багато випити, не відчуваючи при цьому негативних наслідків або зводячи їх до мінімуму.

    Як підготуватися до застілля

    Першим етапом буде підготовка до активного прийняття спиртного. Якщо відомо, що застілля уникнути не вдасться, то потрібно підготувати себе до підвищеній дозі алкоголю. Що потрібно, щоб звести до мінімуму наслідки від спиртного?

    Читайте також:
    Біла гарячка (алкогольний делірій): симптоми і наслідки
  • Якщо ви займаєтеся спортом, призначте тренування за 6-8 годин до вечірки. Якщо ні, то нехай це буде просто зарядка, сеанс плавання або пробіжка. Фізична активність покращує кровообіг, прискорює обмінні процеси, завдяки чому спирт буде перероблятися швидше.
  • За 10 хвилин до початку заходу можна випити сире яйце. Відомо, що білкові продукти з’єднуючись з алкоголем утворюють колоїдну масу, яка всмоктується через стінки шлунка набагато повільніше.
  • Як пити і не пяніти: хитрощі, поради та способи

  • Є думка, що хорошою підготовкою до застілля буде чарочка міцного алкоголю за 4-5 годин. Маленька доза запустить процес утворення алкогольдегідрогенази, і коли в організм надійде набагато більше, він буде вже підготовлений.
  • Зниження всмоктування спирту сприяють жирні продукти. Постарайтеся випити ложку рослинного масла, з’їсти вівсяної каші. Маса обволікає стінки шлунка і уповільнює всмоктування.
  • Перше правило будь-якого застілля: не можна вживати алкоголь на порожній шлунок. Всмоктування спирту відбувається миттєво. Краще всього перед п’янкою налягти на м’ясні і жирні страви, тоді кількість чарок менше позначиться на вашому самопочутті.
  • Елеутерокок використовують не тільки для підняття артеріального тиску, але і щоб скоротити час впливу алкоголю на мозок. Настоянка елеутерококу тонізує і заважає всмоктуванню спирту.
  • Дані рекомендації допоможуть вам ретельно підготуватися до застілля задовго до його початку.

    Медикаментозні засоби проти сп’яніння

    У підготовці до банкету допоможуть медикаменти. При вживанні будь-яких препаратів потрібно проконсультуватися з лікарем і уважно прочитати протипоказання, зазначені в інструкції.

    • Активоване вугілля. Це абсорбент, якщо прийняти кілька таблеток до початку застілля (1 штука на 10 кг ваги), він завадить алкоголю проникнути в кров. Прийом активованого вугілля потрібно повторювати протягом вечірки кожні 2-3 години.
    • Ферменти підшлункової залози: Мезим, Панкреатин, Фестал, Креон. Ці препарати нейтралізують руйнівну дію алкоголю на шлунково-кишковий тракт.
    • Аспірин і Цитрамон уповільнюють настання негативних наслідків після прийняття алкоголю. Крім того, вони покращують кровообіг і полегшують похмільний синдром.
    • Димексид. Цей препарат застосовується при різних захворюваннях. Він має неприємний різкий запах часнику, який діє позитивно. Ватку, змочену в Димексиде, можна нюхати при ознаках помутніння свідомості і порушення координації. Будьте обережні! Нерозбавлений Димексид при попаданні на шкіру може викликати опік.
    • Препарат Метапрот застосовується з метою підвищити опірність організму до хімічних впливів. Двох капсул Метапрота достатньо, щоб не відчувати сп’яніння протягом довгого часу. Максимальної концентрації препарат досягає через 3 години. Перевищувати зазначену дозу небезпечно.
    • Якщо наслідки прийому алкоголю проявляються у вас стрімко, а від застілля відмовитися не можна, доцільно зробити крапельницю з Піридоксином або Мексидолом. Дозування може призначити тільки лікар.
    • Янтарна кислота. Застосовується для лікування хімічних отруєнь, у тому числі і від етилового спирту. Приймати потрібно за 3 години до першої дози алкоголю.
    • Алкозельцер, Антипохмелин, Алкоклин і т. п. Ліки, що знижують всмоктуваність спирту і знімають симптоми інтоксикації. Вони не тільки зменшують сп’яніння, але і полегшують похмільний синдром.
    Читайте також:
    Пивний алкоголізм: що буде, якщо пити пиво щодня

    Як пити і не пяніти: хитрощі, поради та способи

    Застосування медикаментів і народних засобів — не гарантія від алкогольного сп’яніння. Бути абсолютно тверезим допоможе відмова від спиртних напоїв.

    Як пити і не п’яніти

    Підготовка до свята — важливий етап, але правильну поведінку на самому заході не менш важливо.

  • По-перше, потрібно вибирати якісні спиртні напої. Добавки, ароматизатори, сивушні масла в самогоні або підробленої горілки нададуть потужний руйнівний вплив на організм навіть у малій дозі.
  • Крім того, швидкому сп’янінню сприяють газовані напої — уникайте великої кількості шампанського!
  • Не нехтуйте частуваннями: суп, бульйон, особливо харчо і солянка. Уповільнюють процес сп’яніння свинина і баранина, довше залишатися тверезим допоможуть апельсини і лимони. Фруктові кислоти допомагають переробити алкоголь.
  • Важливо дотримуватися одного напою весь вечір. Змішування різних сортів вин, а то і запиваниекрепкого алкоголю пивом призведе до сумних наслідків. Стан сп’яніння прийде швидше, похмілля важче, отруєння серйозніше.
  • Якщо доведеться спробувати різне, то починати потрібно з легкого алкоголю, а завершувати трапезу міцним.

  • На певному етапі застілля складно контролювати кількість випитого, тому потрібно позначити собі дозу і її дотримуватися. Не зайвим буде пропустити пару тостів.
  • Міцний алкоголь потрібно пити швидкими ковтками, не затримуючи рідину в роті. Всмоктування спирту відбувається вже в роті, там слизова не захищена нічим, тому отрута вбереться дуже швидко.
  • Як пити і не пяніти: хитрощі, поради та способи

  • Бажано запивати горілку томатним соком, а потім рясно закушувати. Ні в якому разі не можна запивати газованою водою. Бульбашки доставлять спирт прямо в кров.
  • Під час заходу більше рухайтеся: допомагайте господині, танцюйте, виходьте на свіже повітря, умивайтеся прохолодною водою. Навіть якщо в приміщенні спекотно, взимку намагайтеся одягатися перед виходом на вулицю, щоб перепад температур не спровокував спазм судин і не посилив симптоми сп’яніння.
  • Іноді буває важко оцінити ступінь сп’яніння. Щоб не упустити момент, коли потрібно відставити чарку, частіше вставайте і ходіть. Порушення відчуття рівноваги підкаже вам, коли потрібно припинити вживати алкоголь.
  • Якщо є мета уповільнити наступ сп’яніння, то потрібно відмовитися від куріння. Нікотин підсилює дію спиртного.
  • Читайте також:
    Мілдронат і алкоголь: сумісність, наслідки, відгуки

    Якщо пряма відмова від алкогольних напоїв неприйнятний, доводиться застосовувати хитрощі, щоб випити менше, ніж інші учасники застілля.

    • Замініть алкогольні напої безалкогольні. Горілку на воду, коньяк на чай, пиво на аналогічне з позначкою «0,00», шампанське на лимонад. Головне-робити це непомітно для інших.
    • Частіше виходьте з-за столу, пропускайте тости. Піднімайте чарку з усіма, підносьте до губ і непомітно ставте на стіл повній.
    • Якщо відчуваєте, що перебрали, а попереду ще важливий захід, можна піти в туалет і викликати блювоту.

    «Антиалкогольні» міфи

    Існує також кілька міфів про засоби, нібито блокуючих дію алкоголю.

    Міф перший: вплив жирних продуктів на всмоктуваність спиртного дещо перебільшено. Швидше за все, роль відіграє загальна кількість з’їденої їжі, ніж на відсоток вмісту жиру в ній.

    Міф другий: молочні продукти допомагають пити і не п’яніти. При похмілля молоко або кефір дійсно можуть полегшити стан, ніяк не вплинуть на всмоктування алкоголю або прояв симптомів отруєння спиртом. Крім того, молоковмісні продукти активізують роботу підшлункової залози, що загрожує важким похміллям.

    Як пити і не пяніти: хитрощі, поради та способи

    Міф третій: наявність спеціальних препаратів, блокуючих дію алкоголю. Ходили чутки, що нібито співробітники КДБ приймають особливі засоби під час робочих засідань, щоб залишатися тверезими. Генерал-майор у відставці, ветеран зовнішньої розвідки Юрій Кобаладзе підкреслив, що таких чарівних таблеток не існує, і залишатися тверезим «за методикою ФСБ» неможливо.

    Однак у спецслужб є свої рецепти, які допомагають полегшити стан вранці, після заходу.

    • Так, англійські розвідники вживають коктейль з соняшникової олії, томатного соку, яєчного жовтка і коньяку.
    • У Німеччині після гучних вечірок їдять мариновану рибу і запивають її кисломолочними продуктами.
    • У Фінляндії лікують похмілля сауною. Там не повинно бути вище 80 градусів. Тіло потіє, випускаючи токсини назовні, які потім потрібно обов’язково змити.
    • Китайці вживають разом з горілкою чи вином у великих кількостях зелений чай. Листя зеленого чаю містять антиоксиданти, які допомагають нейтралізувати дію отрути.
    • Мексиканці вранці після застілля варять гострий суп із зеленого перцю, кукурудзяного борошна з додаванням маси приправ. Гострий смак бадьорить і повертає до життя з ранку.

    Ви можете використовувати будь-який спосіб захисту від алкогольного сп’яніння, але пам’ятайте, що в будь-яких дозах спирт — це отрута тому найкращий спосіб зберегти розум ясним — не вживати алкоголь. Якщо відмовитися неможливо, то слід звести негативні наслідки до мінімуму.

    Моя довідка - Корисні поради