Похмільний синдром-стан, який відчуває майже кожен ранок після зловживання алкоголем. Супроводжується сукупністю неприємних відчуттів: головним болем, нудотою, сонливістю і загальною слабкістю, він часто призводить до тремору рук і інших частин тіла. У результаті людини трясе з похмілля?
Тремор — це швидкі і ритмічні м’язові скорочення або мимовільне тремтіння в кінцівках. Такий стан особливо болісно і приносить відчутний дискомфорт.
Із-за тремтіння в руках людина може виконувати тільки грубу роботу, а на дії, пов’язані з концентрацією та дрібною моторикою, він стає не здатний.
Стаття розповість: чому з похмілля трясуться руки і що з цим робити, як позбутися від легкого тремору рук і як вгамувати тремтіння у всьому тілі.
Види алкогольного тремору
Тремор може проявлятися при похміллі з різною інтенсивністю і характером. Виділяють три основних його види:
Причини тремору
Причини тремору різноманітні. Найчастіше він виникає при зловживанні алкоголем, після сильної інтоксикації організму етиловим спиртом.
Чому трясе з похмілля
Руйнуючись під впливом токсинів клітини головного мозку поступово відмирають. В першу чергу від токсинів страждає мозок, який відповідає за регулювання всіх рухів тіла людини. Внаслідок чого у випив спостерігається невпевнена хода, порушується координація, трапляються часті падіння.
Крім того, від алкогольного отруєння страждає робота рухових нервів шийного відділу спинного мозку. Це гальмує активність м’язів верхніх кінцівок, знижує їх тонус і викликає тремтіння в руках.
Озноб може охоплювати все тіло. Оскільки алкогольний токсин ацетальдегід, в цілому порушує роботу вегетативної нервової системи і вестибулярного апарату.
Інші причини тремтіння
Крім згубного впливу спиртного, тремор можуть провокувати і інші фактори:
- дисфункція щитовидної залози;
- порушення реакцій обміну речовин;
- атеросклероз судин мозку;
- пухлини, абсцеси в мозочку;
- печінкова, ниркова недостатність;
- хвороба Паркінсона;
- депресії;
- вегетосудинні порушення;
- наркотична ломка;
- гіпоглікемія при цукровому діабеті;
- розсіяний склероз, інсульт, черепно-мозкові травми;
- спадковість хвороби Мінору і Вільсона-Коновалова;
- побічні дії ліків нейролептиків, антидепресантів;
- психічне перенапруження, фізична втома.
Особливості тремору при похмілля
Тремор може наступити не тільки при похмілля після п’янки, але і при повній відмові від спиртного. В останньому випадку у алкоголезависимого спостерігається абстиненція синдром відміни.
Цей стан розвивається через звикання людини до постійного вмісту спирту в крові і без його присутності організму важко функціонувати.
Тремтіння при абстиненції має свою специфіку. Як правило, вона супроводжується дрібними скороченнями м’язів і нагадує озноб. Чим вища концентрація токсину ацетальдегіду в крові, тим більше площа охоплення тремором. При помірному похмілля, як правило, зачіпаються тільки руки. У стані спокою симптом може не доставляти дискомфорту.
Людина відчуває утруднення лише при спробах виконати якісь дії, утримувати предмети. Ситуація ускладнюється під час сильного похмілля, коли тремор переходить на всі ділянки тіла.
Стан може ускладнюватися додатковими ускладненнями. Зокрема, підвищенням температури тіла до субфебрильних значень в районі 37 °C і підтримці цього рівня протягом дня. Такі клінічні прояви найчастіше означають розвиток інфекції. Оскільки загальний імунітет знижується під впливом великих доз алкоголю, і ослаблений організм стає вразливим до хвороботворним бактеріям і вірусам.
Порушуючи роботу і обмінні реакції сегментів спинного мозку, етанол провокує зниження тонусу м’язів. Внаслідок чого у людини спостерігаються:
Алкогольний тремор, як і власне похмільний синдром, зазвичай з’являється на ранок після зловживання спиртним. Часто він проходить через пару днів одночасно з ознаками похмілля. Буває, що триває довше цього часу.
Як прибрати тремор після запою
Зняти тремор в домашніх умовах можливо тільки при його помірному прояві. Самостійне лікування в основному зводиться до виведення з організму залишків етанолу і відновлення балансу кислот, лугів, води і солі.
При важких і затяжних формах тремору (більше 2-3 днів), слід звернутися до лікаря і провести медичне обстеження.
Нюанси купірування тремору залежать від реакцій, що викликають його:
Тремор на тлі ознобу
Інтенсивний з’являється озноб при утворенні в крові великої кількості патологічних білків кріоглобулинів. Алкоголь, потрапляючи в кров, активує їх вироблення. Ці речовини випадають в осад при температурі тіла нижче 37 °C. Для полегшення стану потрібна швидка детоксикація організму. Слід пити багато води і прийняти будь-сорбент: активоване вугілля, полісорб, ентеросгель тощо
Надмірне накопичення кріоглобулинів може призводити до сильної інтоксикації, болісних болів у суглобах і м’язах, судом, проблем з диханням, ураження нирок. У цих випадках необхідно терміново провести повне очищення організму в умовах стаціонару.
Тремор при дефіциті дофаміну
Велика тремтіння всього тіла свідчить про недостатній рівень дофаміну. Алкоголь перешкоджає нормальній виробленню організмом цього нейромедіатора. У такому випадку лікарі призначають курс спеціальних препаратів.
Заповнити запаси дофаміну можна і в домашніх умовах. Для цього слід включати в раціон продукти, які синтезують це речовина і допомагають йому засвоюватися. До них відносяться:
Добре підвищують рівень дофаміну трави і рослини: женьшень; кульбаба, гінкго дволопатеве, кропива.
Крім того, допомагає прийом вітамінів групи В і мікроелементів калію і магнію, регулярні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі.
При цих симптомах необхідна чистка організму, як і у випадку з дрібним ознобом. Вона допоможе максимально швидко вивести алкогольні токсини.
Тремор при ацидозі
В процесі розщеплення етанолу в організмі утворюється оцтова кислота. При вживанні високих доз спиртного вона накопичується у великих кількостях і перевантажена печінка не встигає позбавлятися від неї. В результаті починається ацидоз — збалансованість кислотно-лужної рівноваги в організмі (рН) зміщується в бік збільшення кислотності.
Збалансований pH-рівень забезпечує нормальне протікання обмінних процесів, а висока кислотність порушує роботу найважливіших систем і людина стає вразливим перед хворобами.
Ацидоз супроводжується не тільки тремором, але і іншими станами:
- головним болем;
- стійкої слабкістю;
- сильним потовиділенням;
- сонливістю;
- задишкою;
- кашлем;
- тахікардією;
- перебоями серцевого ритму;
- нудотою і блюванням;
- розладом кишечника;
- судомами.
Щоб знизити вплив оцтової кислоти беруть мінеральні води і легкий розчин харчової соди в співвідношенні: 1 чайна ложка соди на 1,5 літра води. Чим більше рідини надійде в організм, тим швидше токсини розчиняться і вийдуть з організму.
На додаток до перерахованих заходів лікарі прописують:
Легкий тремор рук
При легкому треморі рук після невеликих доз спиртного допомагають звичайні способи, використовувані для боротьби з похміллям:
- Пити більше рідини для якнайшвидшого виходу токсинів з організму: чисту воду, трав’яні настої, фрукти і ягоди з сечогінною дією, компоти, морси, соки.
- Можна штучно викликати блювоту для ліквідації залишків алкоголю з шлунка.
- Очистивши шлунок рекомендується прийняти адсорбуючі засоби.
Крім того, лікарі прописують препарати для нормалізації електролітного балансу організму, зняття симптомів похмілля, больових відчуттів, почуття неспокою і тривоги. До них відносяться:
Для підтримки печінки, яка відчуває основне навантаження при розщепленні спирту і виведення його організму, призначають гепатопротектори Карсил та Есенціале. Рекомендується вживати в їжу продукти, що надають благотворну дію на печінку і руйнують ацетальдегід: курячі яйця, томати, молоко, кефір.
Тремор рук при затяжному алкоголізмі
У більшості людей після п’янки похмілля супроводжується тремтінням рук. У хронічних хворих на пізніх стадіях може розвиватися алкогольна енцефалопатія і тоді тряска охоплює все тіло. У цьому випадку деякі вважають за краще випити чергову дозу спиртного, щоб зняти неприємні симптоми.
Однак, цей шлях хибний і веде до ускладнення ситуації постійне отруєння етанолом тільки посилить тремор. Для полегшення стану у алкоголіків необхідно лікування причини, тобто самого алкоголізму, кваліфікованим наркологом.
Тремор, спричинений передозуванням спиртного можна зняти в домашніх умовах. При цьому допомагають фізичні вправи і народні методи.
Фізичні вправи
Фізичні навантаження прискорюють виведення токсинів і відновлення тонусу м’язів. Але потрібно враховувати, що вони допомагають впоратися тільки з легким похміллям і виконувати їх варто при відсутності проблем з серцем.
Знизити прояви тремору допоможуть такі вправи:
Народні способи
Позбутися від дискомфортних відчуттів допоможуть і народні засоби. Можна спробувати такі рецепти:
Слід враховувати, що перераховані способи полегшують стан тільки при несуттєвому тремтінні. Якщо тремор виявляється сильно і охоплює мінімум дводенний період, необхідно звертатися за медичною допомогою. Оскільки ліквідувати тривалу тряску можна тільки в медичному закладі.
