Що шкідливіше, алкоголь чи сигарети: шкода від куріння і алкоголю

Люди з року в рік стикаються з різними спокусами. Смачна, але не корисна їжа, релаксація з сигаретою і розслаблення з алкоголем, а іноді і прихильність до найважчим психотропних речовин – вживання наркотичних. Всі ці потяги формують стійку залежність, нещадно руйнує фізичне і психічне здоров’я людини.

Куріння і алкоголь фахівці зараховують до різновиди наркоманії, лише узаконеною.

Пристрасть до алкоголю і куріння придбало у нас в країні гігантські масштаби. Незважаючи на всі старання, число людей, що зловживають алкоголем і нікотином, не стає менше.

Куряща людина говорить про те, що випивати набагато гірше. І, навпаки, особи, які страждають алкогольною залежністю, стверджують, що спирт безвреднее токсичного диму. В кінцевому рахунку, що шкідливіше: сигарети чи алкоголь?

Що шкідливіше, алкоголь чи сигарети: шкода від куріння і алкоголю

Алкоголь для здоров’я людини

Основним аргументом людей, що зловживають спиртним, є те, що спирт вживається ними не щодня, на відміну від куріння, адже «димить» курець кожен день. Вважають, що і шкоди здоров’ю стає менше. Це положення виглядає логічно, але загрози для життя від цього не менше.

Згідно зі статистичними даними, від усіляких наслідків алкоголізму кожен рік в Росії гине близько півмільйона осіб. Причому хронічний алкоголізм спостерігається вже у молодих, які не досягли 30 років, людей.

Алкоголь украй небезпечний для психічного здоров’я людини. Алкоголіки вмирають від різних хвороб, самогубств. Він випивав людям важко кинути свою пристрасть. З їх вини часто трапляються дорожньо-транспортні пригоди, закінчуються летальним результатом. До чого призводить зловживання спиртними напоями:

  • 68% хворих гинуть через печінкового цирозу;
  • у 60% випадків фіксується смерть від панкреатиту;
  • кількість вбивств, скоєних алкоголіками, досягає 73%;
  • суїцид на грунті алкоголізму досягає 62% від всіх самогубств;
  • смертність від ураження серцево-судинної системи на фоні алкогольної залежності становить 24%.

Користь алкоголю — правда чи вигадка

Існує думка, що в малих дозах алкоголь корисний для здоров’я.

Наприклад:

Вина червоні:

  • оновлюють кров’яний складу;
  • стимулюють роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • підвищують імунітет;
  • усувають недолік заліза в організмі.

Вина білі:

  • збільшують апетит;
  • стимулюють роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • регулюють травлення;
  • поліпшують обмін речовин;
  • сприяють позбавленню від інфекцій.
Читайте також:
Пиво в домашніх умовах: як зварити, рецепт приготування

Горілка:

  • збільшує потребу в їжі;
  • усуває набряки;
  • позбавляє судини від відкладень холестерину;
  • ліквідує гіпотонію;
  • усуває стрес і нормалізує психоемоційний стан.

Однак, щоб досягти обіцяного ефекту, треба неухильно дотримуватися культури вживання спиртного. А цього, як правило, у людини немає. До того ж, якість сьогоднішнього алкоголю завдає незаперечний шкоди.

Що шкідливіше, алкоголь чи сигарети: шкода від куріння і алкоголю

Навіть маленьке додавання в меню спиртного неухильно стає звичкою і тягне до підвищення дозування. Те, що спиртовмісні напої в невеликих кількостях можуть бути корисні – це вигадки. Адже присутність в алкоголі етилового спирту викликає незворотні наслідки в організмі людини.

  • Вважають, що безпечне кількість алкоголю – це близько 40 р. етанолу для чоловіків і близько 30 р. спирту етилового для жінок. Це вірно тільки для людини, який може похвалитися відмінним здоров’ям.
  • Вживання спиртного навіть у малій дозі не проходить без сліду. Оскільки головний метаболіт етилового спирту, ацетальдегід, вкрай шкідливий для здоров’я людей. Якщо він проникає в організм систематично, це спричиняє розвиток важких поразок в органах і системах.
  • Згідно зі статистикою ВООЗ, невеликий регулярний прийом спиртного призводить до появи залежності. І тоді людина повільно підвищує дозування. Розвивається хвороба. За висновком фахівців, алкоголізм розвивається через півроку, якщо кількість спирту становитиме понад 150 мл щотижня.
  • Алкоголь навіть в малій кількості негативно відбивається на системі розмноження людей. Етиловому спирту притаманне ембріотоксичну дію, тому у алкоголіків часто народжується слабке потомство.
  • Що шкідливіше, алкоголь чи сигарети: шкода від куріння і алкоголю

    Наслідки прийому алкоголю

    Печінка здатна виробляти ферменти, що руйнують токсичні субстанції. Поки функції печінки не порушені, людина не відчуває сп’яніння. Систематичний прийом спиртного призводить до інтоксикації, що характеризується наступними симптомами сп’яніння:

    • Почастішання пульсу;
    • Мовні і рухові порушення;
    • Гіперемія шкіри;
    • Підвищена збудливість.

    Ця симптоматика стрімко розвивається. Людина може впасти в майже непритомне стан, коли не розуміє своїх вчинків. Надмірна і регулярний прийом алкоголю призводить до розвитку побутового пияцтва.

    Побутове пияцтво – перший крок на шляху до розвитку хронічної алкогольної залежності. Даний стан грунтується на прагненні пити спиртне при кожній зустрічі і на будь-якому відпочинку. Повсякденне життя вже немислима без алкоголю.

    Пияцтво на побутовому ґрунті приводить людину до формування другої стадії алкозалежності. Алкоголік вже й доби не може прожити без вживання спиртовмісних напоїв. Неухильно прогресуюче захворювання закінчується плачевним результатом. Надмірна пристрасть до спиртного сприяє утворенню у людини патологічних станів:

    • запальна реакція підшлункової залози;
    • ерозії та виразки слизової шлунка;
    • гепатит алкоголіка;
    • цироз печінки;
    • печінкова жирова дистрофія;
    • алкогольна полінейропатія;
    • пухлини підшлункової залози;
    • ішемічна кардіоміопатія.
    Читайте також:
    Понос після алкоголю: чому відбувається розлад шлунка

    Що шкідливіше, алкоголь чи сигарети: шкода від куріння і алкоголю

    У підсумку, що шкідливіше: куріння або алкоголь, беручи до уваги деструктивний шкоду спирту? А що можна сказати про захоплення цигарками?

    Нікотин для здоров’я людини

    Незважаючи на те, що від хвороб, провокованих курінням, помирає близько 5 мільйонів людей за рік, кількість шанувальників згубної звички стабільно зростає. Фахівці вважають, що такий збиток, як від куріння, більше не відбувається ні від воєн, ні від епідемій.

    Підраховано, що число пристрасних курців перевищило 1,3 мільярда людей. Майже 40% з них складають громадяни Російської Федерації. І ця цифра невпинно зростає.

    Нікотин – хитрий вбивця

    Навіщо людина пробує палити? Вперше викурена сигарета ніколи не приносить насолоди. Навпаки, перший раз спробувавши, люди отримують купу нехороших наслідків:

    • напад кашлю;
    • запаморочення;
    • відчуття нудоти.

    Але людина вперто продовжує вдихати токсичний сигаретний дим. Як правило, обізнаність курінням спостерігається в підлітковому періоді. За формування пристрасті відповідає непокірний підлітковий організм, який, замість того, щоб відмовитися від сигарети, прагне виділитися з кола друзів.

    Що шкідливіше, алкоголь чи сигарети: шкода від куріння і алкоголю

    Нікотин швидко утворює залежність, 3-4 викурена сигарета дає потрібний ефект: натхнення, спокій або підвищену збудливість.

    Нікотин, як і спирт етиловий, порушує процес обміну речовин, і людина вже «димить» не для досягнення насолоди, а, тому що звик.

    За висновками лікарів, від першого вдихання сигаретного диму до розвитку стійкої тютюнової залежності повинно пройти близько року.

    Але не стільки нікотин згубний для здоров’я. У димі знаходять понад 4 000 шкідливих субстанцій. Більшість з них — канцерогени. Вони не залишають організм, а повільно депонуються у внутрішніх органах. Чим частіше людина курить, тим більше їх накопичується, і тим сильніше виявляється шкоду тютюнового диму.

    Наслідки нікотинової залежності

    Говорячи про те, що шкідливіше, алкоголь чи сигарети, необхідно порівняти потенційний збиток здоров’ю, наноситься обома захворюваннями. Тютюн впливає на організм не менше деструктивно, ніж спиртне.

    Зафіксовано, що стаж курця понад 10 років, в 4 рази підвищує ризик виникнення онкологічних хвороб легеневої системи.

    Що шкідливіше, алкоголь чи сигарети: шкода від куріння і алкоголю

    Як і етиловий спирт, нікотин руйнує всі системи і внутрішні органи. Наприклад:

  • Шкірні покриви. Дим містить багато вільних радикалів. Дія цих речовин спрямовано на розвиток дострокового в’янення шкірних покривів. У багаторічних курців шкіра зморшкувата і в’яла.
  • Ротова порожнина. У курящої людини часто виникають карієс і онкологічні захворювання язика, слизової оболонки ротової порожнини, горла, ясен.
  • Дихальна система. Їй завдають найбільшої шкоди. Куріння призводить до подразнення слизової оболонки гортані і трахеї, бронхолегеневої системи. Розвивається її витончення. Цим обумовлено виникнення бронхітів, емфіземи, хронічної обструктивної хвороби легень, онкологічних хвороб. Багато патології не піддаються терапії і закінчуються летальним результатом.
  • Шлунково-кишковий тракт. У людини, яка палить менше утворюється слини, що забезпечує нейтралізацію хлористоводневої кислоти в шлунку. Так, і сам сигаретний дим інтенсивно підвищує утворення шлункового соку. В результаті з’являються множинні ерозії та виразки слизової оболонки ШКТ.
  • Нервова система. Нікотин повреждающе впливає на функції ЦНС, затруднює передачу нервових імпульсів від різних відділів мозку до м’язовим волокнам, суглобів, внутрішніх органів. У результаті порушуються функції майже всіх органів: знижуються зір і слух, змінюються смакові пристрасті.
  • Серце і судини. У запеклих курців інфаркт та інсульт зустрічаються в 2-3 рази частіше, ніж у некурящих. Це пояснюється значним зменшенням судинного просвіту і формуванням у них тромботичних бляшок. У страждає нікотиновою залежністю людини раптове підвищення тиску може призвести до розриву судини. Виникає інсульт.
  • Читайте також:
    Друга стадія алкоголізму: ознаки 2 ступені залежності

    Що шкідливіше, алкоголь чи сигарети: шкода від куріння і алкоголю

    Алкоголь і сигарети — від чого меншої шкоди

    Складно дати однозначну відповідь. Оскільки і куріння, і алкоголь призводять до утворення важких патологій і до смертельного результату. Можна розглядати середні показники тривалості життя:

  • Палить людина. Статистично доведено, що організм не може витримати надходження тютюнового диму більше 40 років. Враховуючи це, фахівці з’ясували, що курці живуть близько 60 років.
  • Випиваюча людина. Лікарі визначили середню тривалість життя таких людей – не більше 70 років. Але ці дані досить приблизні. Тому що алкоголік може раптово померти від зупинки серця або дихання.
  • Тривалість життя людей, які не вживають сигарети і алкоголь, коливається в діапазоні 85-90 років. Зрозуміло, ці дані відносні. Але, у всякому разі, алкоголь і куріння виявляються на одному рівні з заподіяній шкоді. Правильніше за все – це відмова людини від згубних пристрастей і здоровий спосіб життя. Єдине, що слід враховувати, що буде з організмом, якщо одночасно кинути пити і курити.

    Моя довідка - Корисні поради