У 5 місяців режим дня дитини дуже важливий. Адже без дотримання розпорядку гігієнічних процедур, гулянь, годувань, ігор і сну неможливо виростити здорову дитину. Дотримуватися розклад не тільки корисно, але і зручно: малюк і мама звикають жити по годинах, матуся починає планувати особисті справи під час сну малюка. Вона встигає протягом дня займатися з малюком і приділяти час собі.
Важливо пам’ятати: розпорядок дня неможливо створити за одну мить і змусити крихту його виконувати. Розклад формується протягом тривалого часу. Воно враховує потреби дитини і склад його характеру.
- Таблиця з приблизним розпорядком дня
- Сон
- Час неспання
- Прогулянка
- Гігієнічні процедури
- Режим і схема годівлі
- При ГВ
- При ІВ
- Як вводити прикорм дитині 5 місяців
- Розвиваючі іграшки
- Ігри і заняття
- Гімнастика і фізичний розвиток
- Можливі проблеми та способи їх вирішення
- Перевантаження
- Прорізування зубів
- Введення прикорму
- Зміни в режимі дня
Таблиця з приблизним розпорядком дня
Розпорядок дня п’ятимісячного малюка вже сформувався. Він включає:
- гігієнічні процедури;
- годування;
- прогулянки;
- гімнастику і масаж;
- сон;
- ігри.
Приблизний розклад дня грудничка можна відобразити в таблиці.
| Час (години) | Опис процедури |
| 6-7 | Пробудження від нічного сну |
| 7-8 | Перше годування і гігієнічні процедури |
| 8-10 | Прогулянка, сон на свіжому повітрі |
| 10-11 | Друге годування, гімнастика |
| 11-12 | Активні ігри, спілкування з мамою |
| 12-14 | Другий сон |
| 14-15 | Третє годування, спілкування з мамою |
| 15-17 | Ігри, розвиваючі ігри, гімнастика |
| 17-19 | Прогулянка на свіжому повітрі, сон |
| 19-21 | 4-е годування. Активні ігри |
| 21-22 | Спілкування з мамою і членами сім’ї |
| 22-23 | Купання. 5-е годування |
| 23-6 | Нічний сон |
Це приблизний перелік послідовності денних заходів дитини. Для конкретного малюка можливо внести зміни.
Сон
П’ятимісячний карапуз вночі спить досить міцно. Перед сном він щільно їсть і не турбує батьків. Але такий результат можна отримати тільки при дотриманні режиму сну вдень. Для цього матусі слід в денний час укладати дитину спати три рази.
Така періодичність цілком обгрунтована:
Але для того щоб малюк міцно спав вночі, йому не слід перевищувати рекомендовані 6 годин денного сну. Заспавшегося крихту слід ніжно розбудити.
Час неспання
5-місячний малюк зміцнів і став сильнішим. Він спить близько 8 годин на добу. У цей час рекомендується:
- грати з дитиною в розвиваючі ігри;
- робити гімнастику і масаж;
- співати дитині пісні, розповідати вірші;
- активно гуляти на вулиці;
- привчати дитину до спілкування з членами сім’ї.
Деякий час дитина може бавитись самостійно. Всі заняття повинні приносити дитині радість. Розмовляти з ним слід тільки лагідним тоном.
Прогулянка
У 5 місяців малюк повинен бути на повітрі мінімум 2 рази по 2 години. Але при гарній погоді малютка може гуляти цілий день. Ідеально поєднати всі періоди денного сну з перебуванням на вулиці: при таких умовах малюк краще спить.
Влітку (якщо немає сильної спеки) рекомендується гуляти з малюком і в періоди неспання.
Дитина починає активно пізнавати світ. Він з цікавістю вивчає навколишні предмети. Корисно показувати йому тварин, рослини, людей і називати їх.
Гігієнічні процедури
Гігієна — важлива складова нормального розвитку 5-місячного немовляти. Звикнувши проводити процедури в один і той же час, крихта не буде вередувати.
Після першого годування рекомендується:
- умити малюка, вимити ручки;
- почистити йому десни, вушка;
- підстригти нігтики;
- причесати (при необхідності).
Всі маніпуляції слід супроводжувати ласкавим розмовою. При кожній зміні підгузника дитину потрібно підмити і змастити тільце (при появі подразнення). Перед їжею обов’язково вимити руки, а після — умити. Купати крихітку слід перед вечірнім сном. Всі купання не повинно перевищувати 10 хвилин. Температура води у ванні — 37-39 градусів Цельсія.
Режим і схема годівлі
У 5 місяців режим годування залежить від того, як мама годує дитину: тільки грудним молоком, сумішами та молочком або тільки сумішами.
При ГВ
Малятку на грудному вигодовуванні досить материнського молочка. Він отримує з ним все необхідне. Але в 5 місяців крохотуля повинен висмоктувати близько літра молока.
Малюк смокче активно: його мета — насичення. Він рідко засинає біля грудей. Але якщо малюк вередує, погано спить і не набирає вагу, то йому не вистачає живлення. Про це слід повідомити дільничного педіатра. Лікар призначить прикорм.
При ІВ
У малюка на штучному (змішаному) вигодовуванні режим годування відрізняється від режиму немовляти. Зразкове меню може включати:
При введенні нового продукту рекомендується спостерігати за реакцією малюка: при появі висипу або зміну консистенції або кольору випорожнень рекомендується припинити давати прикорм. При змішаному вигодовуванні рекомендується перше і останнє годування робити з грудного молока.
Як вводити прикорм дитині 5 місяців
У 5 місяців при нестачі материнського молока малюка переводять на змішане вигодовування. Педіатр призначає безмолочні каші. Їх готують на воді. Прикорм вводиться поступово. Спочатку під час другого годування крихті дають 1/3 частину порції кашки. Потім догодовують грудним молочком. Через день (при нормальній реакції дитини на нову їжу) порцію пригодовування збільшують вдвічі. Ще через день — друге годування повністю замінюють на безмолочну кашу.
Якщо малюк починає набирати вагу, веде себе спокійно, то його продовжують годувати так само. Каші потрібно чергувати: день давати гречану, день — рисову, день — кукурудзяну. Щоб малюк не перестав смоктати груди, кашею годувати його слід з ложечки.
Розвиваючі іграшки
Для успішного розвитку 5-місячного малюка рекомендується проводити під час неспання розвиваючі заняття. Крихті подобаються:
- читання книжок з картинками;
- ігри в «Літачок», «Гойдалки», «Ми їхали-їхали»;
- танці в парі з мамою.
Корисно розвивати відчуття малюка. Можна дати йому помацати холодне морозиво або чашку з теплим чаєм, м’яку булку або твердий сухарики. Всі дії слід пояснювати лагідним тоном.
Ігри і заняття
У 5 місяців пора займати дитину розвиваючими іграшками. Йому сподобаються:
- музичні пищалки;
- музичні інструменти (барабан, бубон);
- фактурні кубики;
- ганчіркові м’ячики;
- матрьошки;
- матерчаті мішечки з наповнювачами;
- плюшеві розмовляють тваринки.
Головна вимога — безпека розвиваючих іграшок.
Гімнастика і фізичний розвиток
В режимі дня знайдеться час і для гімнастики. Її слід робити вранці (після пробудження) і ввечері (перед купанням), поєднуючи з масажем.
Рекомендується розминати пальчики, погладжувати долоньки, чарочки. Ніжки і ручки слід згинати і розгинати. Всі рухи потрібно супроводжувати ласкавими поясненнями. «Сорока-ворона» і «Ладушки» — це не тільки приказки гри, але і масаж з гімнастикою.
Можливі проблеми та способи їх вирішення
Для успішного росту і розвитку крихти слід виконувати режим дня. Але це не завжди можливо. У житті дитини відбуваються події, що порушують звичний розпорядок.
Перевантаження
Іноді дитина перевтомлюється. Це відбувається з-за того, що дитина дуже збудився і не зміг заснути вчасно. Рекомендується взяти його на ручки, заспівати пісеньку і покачати.
Прорізування зубів
Прорізування перших зубів приносить дитині дискомфорт. Ясна набрякають і болять, іноді підвищується температура. Слід дати дитині прорізувачі. У складних випадках рекомендується змащувати ясна знеболюючим гелем.
Введення прикорму
Іноді введення в раціон нового продукту викликає розлад травлення або почервоніння шкіри. У цьому випадку продукт виключають і дозволяють станом крихти нормалізуватися. Через 1-2 тижні можна спробувати ввести його знову, але меншими частинами.
Зміни в режимі дня
Зміна в режимі дня можливі при хворобі дитини. У цьому випадку рекомендується прийняти їх. Після одужання потрібно поступово повернутися до колишнього розкладом.