Грудне молоко – збалансоване вітамінами і краще натуральне харчування для малюка. Але коли молочка у мами менше, ніж потрібно, слід збільшити об’єм споживаної рідини, включаючи в раціон супи, молоко, компоти, воду; рекомендується їсти продукти, що збільшують вироблення молочка. При цьому кількості рідини в добу не повинно бути більше ніж два літри. Тому на виручку приходять чаї для лактації, готові пакетики або власноруч приготовані відвари.
Як визначити існуючу необхідність у прийнятті чай для підвищення лактації?
Проблема з нестачею вироблення грудного молока (гиполактия), пов’язана зі станом здоров’я або гормональними порушеннями, зустрічається лише у 5 % жінок. В інших випадках недостатність молочка пов’язана з низкою усуваються причин:
Навіть якщо налагоджено годування груддю, вироблення молочка може раптово знизитися внаслідок лактаційного кризу.
Щоб виявити, що дитині недостатньо харчування, слід звернути увагу на ряд чинників:
- проблема «сухих пелюшок»;
Немовля, що знаходиться на грудному вигодовуванні, повинен спорожняти сечовий міхур не менше 6 разів на добу. При цьому сеча повинна бути ледь жовтого або прозорою.
- відсутність або невелика надбавка у вазі за місяць;
- неспокійна поведінка малюка, сухі губи, бліда шкіра;
- зниження добового обсягу виробленого молока.
Перевірити недостатність молока можна практичним способом, зважуючи дитя до і після годування протягом цілого дня. Важливим показником ефективності є нормальний розвиток дитини, ріст, самопочуття і стан.
Не переконавшись в діагнозі гиполактия, не потрібно вводити в раціон малюка суміші або ранній прикорм, адже ще є шанс поборотися за грудне вигодовування, збільшивши кількість споживаної рідини, змінивши харчування, нормалізувавши емоційний стан і скориставшись лактационными чаями, як ефективним засобом підвищення грудного молока.
Міфи і реальність
Користь лактаційних чаїв доведено досвідченим, практичним шляхами відгуками і мам. Але існує кілька відомих інших способів для стимуляції лактації. Наскільки ця інформація правдива, розглянуто нижче.
Доведено, що змішування чаю і молочного продукту нейтралізує корисність обох напоїв.
Молочний білок, при взаємодії з чайними частками, утворює сполуку, яка важко засвоюється організмом і веде до появи каменів у нирках.
Міф №1. Чай з молоком поліпшить лактацію.
Реальність. Чай, як і будь-яка тепла рідина, провокує приплив грудного молочка до молочних залоз. Тому молочний відвар настільки ж впливає на грудне вигодовування, як і будь-який інший напій. При цьому, споживаючи напій з медом, цукром, підсолоджувачами, можна спровокувати алергію у дитини.
Міф № 2. Пиво здатне збільшити кількість молока
Реальність. Пиво не є сумісним з годуванням немовляти. Доведено, що після споживання спиртних напоїв кількість молочного секрету зменшується на чверть. При цьому напій змінює смак молока, і крихта може від нього відмовитися.
Вплив трав на лактацію
Лактаційний чай, що забезпечує збільшення вырабатывающегося грудного молока у жінок, що складається лише з натуральних інгредієнтів. До складу лактаційних засобів включають наступні компоненти:
Стимулюючий ефект кінського каштана на збільшення кількості молока доведено клінічними випробуваннями.
Популярні марки чаю для годуючих мам
Для усунення недостатності грудного молока використовують як готовий, гранульований, пакетований чай, так і напої, приготовлені в домашніх умовах. Поділяють лактаційні чаї на кілька груп:
- «Лактафитол»;
- «Бабусин козуб»;
- «Лактавит».
- «Хіпп»;
- «Бебівіта»;
- «Хумана».
- «Чумацький Шлях».
А щоб вибрати, який же з напоїв краще і ідеально підходить годуючій мамі, підготовлений рейтинг лактаційних чаїв, наведений нижче.
Хіпп
Продукт німецької якості виготовлений підприємством-лідером у створенні дитячого харчування. Буває Hipp двох видів: гранульований або вітамінізований фруктовий відвар. Доповнено хіповий напій, крім відомих трав – фенхелю, анісу і кмину – залізом, йодом і вітаміном В9. Лактаційний настій можна пити як в гарячому, так і в охолодженому вигляді.
Хумана
Ще один німецький продукт Humana включив в свій склад ряд трав: гібіскус, пажитник, малинку, ройбос, галега. Виробники додали і вітамінно-мінеральний комплекс: вітамін С, сахарозу. Фіточай продається в розсипному вигляді.
Бебівіта
Натуральний засіб для поліпшення лактації. Продається товар у пакетованому вигляді. Однак багато мам відзначають неприємний смак трав’яного відвару, і радять розбавляти рідина з молоком або згущеним молоком.
Бабусине кошик
Відрізняється препарат натуральним складом, відсутністю консервуючих речовин, барвників і ароматизаторів. Основа трав’яного збору:
- меліса;
- кмин;
- аніс;
- кропива;
- фенхель;
- плоди шипшини.
Розроблено чай не тільки для посилення грудних виділень, але і для поліпшення травлення, усунення колік у малюків, підтримання рівня гемоглобіну в післяпологовий період.
Лактафитол
Російський фіточай, підвищує кількість грудних виділень на 45-50 %, позитивно відзначено жінкам мамами. П’ють відвар двічі на добу, заварюючи чайний пакетик на ? склянки окропу. Вживають напій протягом 30 днів.
Мамин чай
Для ефективного грудного вигодовування розроблений у вигляді двухграммовых пакетиків «Мамин чай». У добу необхідно випивати дві склянки трав’яного відвару, попередньо заливши пакетик киплячою водою і настояти протягом 5 хвилин. До складу настою з трав увійшли: аніс, кріп, фенхель і материнка.
Веледа
Продукт рекомендують споживати тричі на день по одній склянці, настояти відвар під закритою кришкою 5-7 хвилин. У пачці чаю Weleda 20 трав’яних пакетиків.
Флер альпін
Ефективний натуральний чай містить кропиву, м’яту, фенхель, галега і мелісу. Рекомендують пити засіб три рази на добу.
Матінка
Препарат збільшує кількість грудного молока, включає до складу:
- листя чорної смородини;
- фенхель;
- кропиву;
- м’яту;
- кмин;
- галега.
Gaia Herbs
Товар продається в пакетованому вигляді, в одній пачці 6 трав’яних пакетиків. Кожен пакетик містить:
- алтей;
- фенхель;
- галега;
- пажитник;
- мелісу.
Добова норма споживання – 1 пакетик.
Флоріна
Продукт на основі цілющих рослин: ромашки, деревію, меліси, фенхелю, материнки, м’яти і чебрецю; відрізняється безпечним складом, стимулює лактацію позитивно впливає на травну систему крихти.
Чумацький шлях
Ефективність даного препарату, як лактогонного кошти, доведена клінічними випробуваннями. Безпечний продукт на основі рослини галега не містить штучних і шкідливих компонентів для мам і малюків.
Евалар
Засіб, що складається з ряду екологічно чистих алтайських трав, стимулює лактацію позитивно впливає на травну систему дитини.
Інші марки
Крім перерахованих вище чаїв, можна зустріти й інші, не менш відомі, наприклад, засіб Біо Лактомама, Єгипетський жовтий чай з насіння хельбы або зелений чай з материнкою. При виборі трав’яного продукту обов’язково варто вивчити склад.
Народні рецепти
Засоби для поліпшення лактації можна не тільки придбати в аптеці, але і приготувати в домашніх умовах.
Дієвими і часто використовуваними є:
- відвар з кропом або фенхелем. Готують чай на основі насіння, які запарюють склянкою окропу, остуджують і п’ють. Через 2-3 дні роблять перерву;
- ромашковий напій на основі квіток рослини;
- імбирний настій, який готують з розрахунку: на літр води – один корінь імбиру. У остиглий відвар додають лимон і мед;
- липовий настій. Для цього липовий цвіт заварюють в термосі, настоюють до півгодини, п’ють перед їжею.
Важливо! Не варто пити для лактації чай з м’ятою, так як продукт знижує вироблення молока.
Як приготувати чай вдома?
Інструкція приготування трав’яних чаїв містять загальні рекомендації:
Як часто і правильно пити чаї на травах при ГВ?
Пити трав’яні чаї треба з певною обережністю, дотримуючись правила:
- тривалість прийому – не більше 7 днів, потім необхідно зробити перерву;
- споживати в добу зазначену на упаковці дозу засобу;
- купувати товар лише в аптеках, в перевірених магазинах;
- перед споживанням обов’язково проконсультуватися з фахівцем, педіатром;
- відстежувати реакції організму, як свого, так і дитини;
- пити напій в теплому вигляді (ідеально 36 градусів) за чверть години до годування;
- крім лактаційних чаїв, використовувати інші способи збільшення лактації.
Шкоди та протипоказання до вживання
Основні протипоказання до вживання:
- індивідуальна непереносимість компонентів чаю;
- вагітність.
