Як позбутися від нудоти після алкоголю: блювання при похмілля

Практично кожна людина рано чи пізно стикається з абстинентним синдромом після вживання алкоголю. Крім головного болю та загального поганого самопочуття, перебір зі спиртним загрожує нудотою і блювотою.

Не варто картати себе за слабкість, адже блювотний рефлекс – це захисний механізм очищення організму від токсинів. Звичайно, для того, щоб не стикатися з неприємними наслідками алкогольної інтоксикації, краще не зловживати спиртними напоями.

Але якщо у вашому житті таке все ж трапляється, краще знати основні методи того, як позбутися від нудоти після алкоголю. Найдієвіші і популярні способи ви знайдете в нашій статті.

Види блювання після алкоголю

Блювота – процес не з приємних, але саме вона може позбавити ваш організм від надлишків етанолу та його похідних. Тому при появі нудоти не варто чинити опір природним спробам організму очистити шлунок. Краще допоможіть собі, натиснувши пальцями на корінь язика, спровокувавши блювотний рефлекс.

Перед цим має сенс випити близько 500 мл рідини (води, марганцевого або соляного розчину) для полегшення блювоти. Повірте, пару хвилин неприємних відчуттів дозволять вам прийти в себе після п’янки набагато швидше, ніж якщо б ви боролися з нудотою.

Зверніть увагу на склад блювотних мас.

• Якщо в них спостерігаються домішки жовчі з піною (вони мають зеленувато-жовтий або жовто-коричневий колір і супроводжуються гіркотою у роті), то інтоксикація досить сильна.

Блювота жовчю після алкоголю означає, що в результаті отруєння постраждали жовчний міхур і печінка. Після такої блювоти для заспокоєння шлунка краще всього випити чорного або зеленого чаю з лимоном або м’ятою.

• Блювота з кров’ю після алкоголю може свідчити про внутрішню кровотечу.

Зокрема, так може проявитися кровотеча стравоходу або інших органів травлення.

Що робити, якщо ви помітили темну кров зі згустками в блювотних масах? Необхідно негайно звернутися за медичною допомогою, адже цей симптом може бути життєво небезпечним.

Як зупинити розвиток абстинентного синдрому?

Для полегшення загального стану після блювоти слід забезпечити доступ свіжого повітря в приміщення. В ідеалі – краще вийти на вулицю і трохи прогулятися. Повільна ходьба дозволить клітинам організму насититися киснем і прискорює метаболізм, що буде сприяти якнайшвидшому позбавленню від токсинів.

Прогулянка на свіжому повітрі також допоможе позбутися від головного болю, тому не нехтуйте цим способом прийти в себе після бурхливої вечірки.

Після повернення додому для позбавлення від почуття нудоти будуть корисні водні процедури. Що допомагає привести себе в норму найбільш швидко? Звичайно, це контрастний душ. Після прийняття ванни не забудьте розтертися рушником – це прискорить кровообіг і обмінні процеси в організмі.

Після прогулянки і душа настає обідній час. Для того, щоб не навантажувати змучений спиртним і блювотою шлунок, найкраще обійтися невеликою порцією легкої рідкої або напіврідкої їжі.

Що допоможе заспокоїти шлунково-кишковий тракт і не спровокує блювоту?

Ідеально підійде для цього каша в’язкої консистенції або протертий овочевий суп.

Каша, до речі, краще, так як злаки, проходячи через кишечник, очищають його від залишків токсинів, які не вийшли назовні разом з блювотою. Вона також заспокоює слизову органів шлунково-кишкового тракту і відновлює пошкоджену мікрофлору.

Ліки від похмілля та нудоти

Оскільки проблема з передозуванням алкоголем у нашій країні не зустрічається рідко, ліки від синдрому похмілля представлені на полицях аптек досить широко. Такі препарати зазвичай зустрічаються у двох формах випуску: у вигляді капсул для прийому всередину або у вигляді шипучих таблеток, які потрібно розчиняти у воді.

Дані ліки складаються з комплексу компонентів, здатних усунути всю симптоматику від отруєння етиловим спиртом.

Отже, що випити для полегшення похмільного синдрому:

• Алкозельцер. Цей препарат складається всього з трьох інгредієнтів: ацетилсаліцилової кислоти (аспірину), лимонної кислоти і гідрокарбонату натрію (соди). Випускається у формі таблеток, з яких при зануренні в воду виходить розчин. Аспірин, що входить до складу препарату, чинить сильну аналгетичну дію, а сода заспокоює слизову шлунка, знижуючи прояви нудоти.
• Антипохмелин. До складу препарату входять органічні кислоти (янтарна, аскорбінова, фумарова), глюкоза і глутамат натрію. Органічні кислоти нейтралізують негативний вплив етилового спирту на організм і допомагають прискорити метаболізм. Це, в свою чергу, сприяють якнайшвидшому позбавленню від токсинів і поліпшення загального стану хворого. Випускається препарат у формі таблеток.
• Зорекс. Даний лікарський засіб може продаватися як у формі шипучих таблеток, так і у вигляді капсул. Основними діючими речовинами, здатними подолати симптоми похмілля, є унітіол і пантотенат кальцію. Також у складі ліки – повідон, крохмаль, лимонна кислота, гідрофосфат магнію, целюлоза, діоксид кремнію. Комплексний вплив інгредієнтів препарату забезпечує полегшення симптоматики після алкогольного отруєння і сприяє детоксикації організму.

Приймаючи препарат від похмілля, уважно читайте інструкцію, так як будь-які ліки мають протипоказання. Також дуже важливо дотримуватися дозування, інакше ви можете спровокувати підвищену навантаження на всі системи життєдіяльності організму.

Звичайно, від симптомів отруєння етиловим спиртом хочеться позбутися якнайшвидше, але перестаратися з медикаментами не варто. Краще подбати про своє самопочуття заздалегідь і не зловживати алкоголем.

Ентеросорбенти

Токсичні продукти розпаду етанолу після отруєння алкоголем потрапляють у кровоносне русло і провокують нудоту. Для того, щоб впоратися з інтоксикацією, необхідно, в першу чергу, очистити шлунок.

З цією метою можна використати звичайний слабкий (світло-рожевий) розчин марганцівки. Розведіть перманганат калію в двох – або трилітровій банці води до потрібного кольору і приймайте всередину по 500 мл Після кожного пиття потрібно викликати блювоту. Нудота зникне після того, як в блювотних масах не буде спостерігатися залишків їжі.

Після промивання шлунка має сенс використовувати ентеросорбенти для виведення шлаків і токсинів з організму. Для цих цілей підходять такі препарати, як Смекта, Полісорб, активоване вугілля, Ентеросгель, Поліфепан.

Краще мати якесь з вищевказаних коштів в домашній аптечці, тому що ентеросорбенти незамінні при будь-якому отруєнні, не тільки алкогольному. Вони не мають побічних ефектів і протипоказань, так як не всмоктуються стінками шлунка й інших органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Ентеросорбенти проходять по харчовому шляху і чистять його від всіх шкідливих речовин, які зустрічають на своєму шляху. Крім нудоти, дані препарати також здатні усунути підвищене газоутворення, печію, діарею і відрижку.

Впоратися з інтоксикацією після отруєння спиртним допомагає і лікарський засіб Дюфалак. Цей проносний препарат не тільки нормалізує стілець, але і володіє очищує шлунково-кишковий тракт дією.

Препарати для регідратації

Перебір з алкоголем загрожує не тільки нудотою під час похмілля – він тягне за собою зневоднення організму. Справа в тому, що прийом етилового спирту провокує часте сечовипускання.

Разом з уриною з організму в надмірній кількості йдуть мінеральні сполуки, необхідні для нормальної життєдіяльності та самопочуття. Це в свою чергу, веде до розладу перистальтики і порушення роботи всієї травної системи.

Найчастіше зловживання спиртним супроводжується діареєю, що також сприяє сильного зневоднення. А при поєднанні всіх трьох симптомів – нудоти, рідкого стільця і рясне сечовипускання – стан людини стрімко погіршується і може дійти до критичної межі.

Як швидко відновити водно-сольовий баланс? Для цих цілей вам знадобляться розчини таких препаратів, як Регідрон,Тригидрон, Гидровит, Реосолан. Вони приводять у норму процеси метаболізму і затримують мінеральні сполуки в організмі.

Засоби для регідратації містять у собі цілий комплекс мікроелементів, в тому числі, глюкозу або декстрозу. Ці компоненти допомагають людині швидше поповнити запас енергії і відчути себе краще.

Якщо блювання не припиняється тривалий час, і організм відкидає лікувальні препарати, зверніться за медичною допомогою в лікарню.

Седативні та ноотропні лікарські засоби

Відчуття нудоти може бути пов’язано не тільки з фізіологічними, але і з неврологічними процесами. Отруєння етиловим спиртом клітин головного мозку викликає стан емоційної нестабільності.

В цьому випадку людина дратується без видимих причин, відчуває безпричинну тривогу і нервове збудження, стає озлобленим і агресивним. Даний стан провокує розлад роботи травного тракту, що проявляється нападами нудоти або діареї.

Для нормалізації функціонування нервової системи фахівці рекомендують препарати різних груп:

Ноотропи, в тому числі Пантогам, Пікамілон, Мексидол;

Природні засоби: настої м’яти, меліси, собачої кропиви, звіробою;

Седативні засоби, в тому числі Персен, Ново-пасит, Деприм.

Здебільшого до неврологічних порушень після алкогольної інтоксикації призводить нестача магнію. Щоб відновити його запаси в організмі, варто прийняти таблетку Аспаркама або Панангина.

Можуть допомогти в цьому разі і комплексні вітаміни, наприклад, Вітрум, Алфавіт або Супрадин. А настоянки ехінацеї, лимонника, женьшеню, родіоли рожевої і елеутерококу приведуть в норму артеріальний тиск у тих, хто страждає артеріальною гіпотензією.

Є протипоказання, необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Народні засоби

Народна мудрість, помножена на віковий досвід, може підказати просте рішення практично будь-якої проблеми. Тому, якщо вас хвилює питання «як зупинити блювоту після алкогольного отруєння в домашніх умовах», зверніться до засобів нетрадиційної медицини.

Народна мудрість радить, як прибрати синдроми похмілля підручними засобами:

Квашена капуста. Її можна вживати в сирому вигляді, але краще зварити з неї суп, наприклад, кислі щі. Для якнайшвидшого зняття синдромів алкогольної інтоксикації підійде і розсіл – як капустяний, так і від солоних огірків. Ці народні засоби допомагають відновити водно-сольовий баланс в організмі і заповнити недолік вітамінів.

Кисломолочні продукти. Вони заспокійливо діють на роздратований після отруєння етанолом шлунок та інші органи травлення. Кефір, ряжанка, айран, тан, кисляк давно здобули собі народну славу як хороші засоби у боротьбі з нудотою після алкоголю. Цю тенденцію помітили виробники кисломолочних продуктів і навіть випустили на ринок спеціальні напої від похмілля, у яких міститься огірковий розсіл.

Мед. Цей продукт допомагає впоратися з різними проблемами організму, в тому числі, і з нудотою. Після алкогольного отруєння необхідно розвести одну ложку меду в склянці води і випити маленькими ковтками. Можна додати до розчину кілька крапель лимона для досягнення більш вираженого ефекту.

Кисіль з малини або червоної смородини. В’язка консистенція цього напою заспокоює змучений спиртним шлунково-кишковий тракт і швидко всмоктується стінками шлунка. Ягідний кисіль при цьому насичує організм вітаміном С, що сприяє швидкому виведенню шлаків і токсинів.

Трав’яні відвари. Позбавити організм від токсинів також допомагають рослини з сечогінним ефектом. Для цих цілей можна використовувати відвари м’яти, кореня петрушки, чебрецю.

Айва. Плоди цього фрукта, навіть у невеликій кількості, відмінно позбавляють від нудоти.

Баня. Даний метод позбавлення від похмільного синдрому підійде тільки для людей, які не страждають патологіями серцево-судинної системи. Пропотев в парній, ви зможете позбутися від токсинів, які залишать ваше тіло разом з потом.

Розтирання скронь і вух. Здійснюючи енергійні растирающие руху в зазначених областях голови, ви активуєте точки, що відповідають за загальне самопочуття організму. Це допомагає впоратися з нудотою і іншими симптомами похмілля. Ефект буде ще сильніше, якщо проводити розтирання за допомогою лимонних часточок.

Чого не потрібно робити з похмілля

Кожен справляється з алкогольним отруєнням по-своєму. Однак, не всі популярні способи реально дієві. Чим зняти абстинентний синдром не вдасться?

Всупереч поширеній думці, після передозування спиртним не рекомендується:

• Вживати каву та інші кофеїновмісні напої (наприклад, енергетики). Кофеїн перевантажує і так виснажені алкоголем печінку, а також посилює токсичність етилового спирту.
• Приймати алкоголь (похмелятись). Поліпшення стану після повторного вживання спиртного з похмілля носить короткочасний характер. Трохи пізніше всі симптоми алкогольного отруєння повернуться з подвоєною силою. Подумайте про своє організмі: після передозування спиртним йому потрібна чистка і заспокійливі засоби, а не другий раунд бою.
• Курити. Сигарети підсилюють абстинентний синдром.

Профілактика ранкової нудоти

Багато перед бурхливим застіллям задаються питанням: як пити так, щоб на наступний день не нудило.

Є декілька хитрощів, які допоможуть вам як не захмеліти з першої чарки, так і уникнути важкого похмілля:

За 30 хвилин до початку вечірки випийте столову ложку будь-якого рослинного масла (соняшникової, оливкової, льняної). Жири, пов’язуючи молекули етилового спирту, уповільнюють їх всмоктування в кров. Це не означає, що ви не захмелеете – просто це відбудеться трохи пізніше. Однак, перебирати з алкоголем, навіть знаючи цю хитрість, вам все одно не варто.

Якщо ви курите, постарайтеся знизити кількість сигарет під час застілля. Чому це важливо? Тому що нікотин підсилює симптоми сп’яніння і робить похмілля більш важким.

Вживайте алкоголь тільки після прийому їжі. Це уповільнить його попадання в кров і, відповідно, загальмує сп’яніння. Не нехтуйте закусками і запивками. Існує думка, що запивати спиртне шкідливо, однак, це не так. Головне-не робити це за допомогою солодких газованих напоїв.

Не знижуйте градус: якщо ви почали вживати міцні спиртні напої, не потрібно лакувати їх пивом і шампанським. Взагалі змішувати різний алкоголь під час одного застілля – погана ідея.

Випийте на ніч кілька таблеток активованого вугілля і дві таблетки аспірину. Це дозволить організму почати позбуватися від токсинів ще до вашого пробудження і зробить похмілля після бурхливої вечірки менш болючим. Не забувайте про ці маленькі хитрощі, щоб вранці після застілля відчувати себе краще.

Ну а самий дієвий рада для позбавлення від симптомів сильного похмілля – знати міру у вживанні спиртного. Регулярні алкогольні узливання завдають істотної шкоди вашому тілу і можуть стати причиною багатьох серйозних захворювань.

У дорослої людини повинні бути певні знання про можливості й особливості свого організму. І якщо похмілля стає вашим постійним супутником, значить, варто задуматися про те, як припинити вживати алкоголь у надмірній кількості.