Відновлення організму після відмови від алкоголю

Алкоголізм є хворобою, яка означає вживання великої кількості спиртних напоїв. Ця шкідлива звичка захоплює різні верстви населення, не розрізняючи віку і статі.

У таких людей значно страждає здоров’я, стираються моральні кордони, їм стає складно відновити організм після алкоголю.

І все-таки позбутися від цієї згубної звички цілком можливо. Не багато знають, що відбувається з організмом, коли кидаєш пити алкоголь і як правильно відновитися після його тривалого вживання. А це не менш важливо, чим саме бажання кинути пити.

Можливо відновлення організму після алкоголізму

Здоровий організм здатний впоратися з десятьма міліграмами продуктів етанолу за одну годину. Саме такі дозування вважаються безпечними і деколи навіть бажаними, так як в невеликих кількостях алкоголь допомагає впоратися з бляшками холестеринів на стінках судин.

Однак у результаті тривалого вживання продуктів, етанолу, відбуваються серйозні порушення в роботі органів і систем, і може знадобитися досить тривалий час, щоб позбутися від них. Часом зміни, які відбуваються в організмі залежного, можуть бути незворотними.

І все-таки шанси на успішне відновлення втраченого здоров’я досить високі, головне – знайти підхід для цього. Правильна тактика щодо відновлення здоров’я для колишнього алкоголіка повинна включати в себе як медикаментозне лікування, так і достатню психологічну терапію.

Поряд з професійною допомогою підтримка близького оточення повинна займати значне місце.

Як довго відбувається відновлення

Відновлення організму після відмови від алкоголю триває близько трьох років, і це тільки в тому випадку, якщо не відбулося серйозних порушень в будь-яких органах і системах. Якщо ж таке порушення сталося, то відновлювальний період розтягується на тривалий час.

При цьому повернутися до колишньої функціональності, яка була до початку системного вживання алкоголю, вже не вдасться.

І навіть в тому випадку, коли вийшло повернути колишнє стан внутрішніх органів на колишній рівень, відновити нормальну роботу нервової системи і головного мозку після руйнівного впливу алкоголю не вийде. І це буде сильно позначатися на психічному стані пацієнта.

Наслідки відмови від алкоголю

Наслідки відмови від алкоголю можуть бути досить істотними, особливо в перший час після припинення вживання спиртних напоїв. Однак за такий короткий період не можна чекати повної реабілітації.

• У плані фізіологічного впливу алкоголю на організм відмова може пройти легко, проте психологічна залежність може сильно збільшити період відновлення, так як пацієнта довгий час буде тягнути повернутися до колишнього способу життя.
• Перебудова організму спочатку буде болючою, тому для успішного виходу з такого стану потрібна психологічна допомога. Стрес в цей час може підштовхнути до повторного вживання алкоголю.
• Одним із серйозних станів, які можуть початися у колишнього алкоголіка в ранній відновний період, є синдром відміни. Це ряд реакцій організму, які починають відбуватися в результаті різкого припинення або суттєвого зменшення вживання продукту, до якого розвинулася залежність.

Всі системи організму можуть видавати серйозні зміни, вимагаючи прийняття звичного кількості алкоголю для продовження подальшої роботи. Вкрай важливо в цей час пересиль всі негативні симптоми, і продовжувати відмовлятися від звички вживати міцні напої.

Ознаки синдрому відміни

Після тривалого вживання алкоголю відновлювальний період також буде тривалим, і саме головне – не піддатися спокусі повернутися до колишніх звичок. Це буде особливо складно на початковому етапі, оскільки організм позбудеться звичної дози етанолу і буде вимагати її.

Для того, щоб полегшити цей період, призначають прийом різних медикаментів, а також деякі методи народної медицини.

Синдром скасування – це серйозне потрясіння для організму, він проявляється:

• Мигренозными головними болями;
• Почастішанням серцебиття;
• Нудотою;
• Блювотними позивами;
• Тремором кінцівок;
• Посиленням потовиділення;
• Появою безсоння;
• Різними порушеннями сну;
• Перепадами настрою;
• Тривалими станами підвищеної збудливості;
• Появою слабкості;
• Різними вадами;
• В особливо серйозних випадках можуть з’явитися судоми, і навіть галюцинації.

Прояви за типами тяжкості стану

Відновлювальний період протікає добре, якщо не пити взагалі, що буде позитивно позначатися на організмі. Однак навіть при відмові від алкоголю цей час пройде у всіх по-різному, в залежності від початкового стану організму, гендерних та вікових відмінностей, а також від додаткових захворювань.

Синдром відміни розрізняють за ступенем тяжкості проявів:

Легкий ступінь. Після припинення прийому алкоголю симптоми з’являються через одну або декілька діб, причому тривалість цього періоду може становити до півтора тижнів. Якщо в цей час знову почати випивати, вся симптоматика зникає.

Важка ступінь. З’являється через два – три дні після повної відмови від алкоголю. Прояви цієї мірою нерідко називають білою гарячкою, однак симптоматика буває різною і часом набуває спотворені форми.

Продромальна ступінь. Часто його симптоматика не викликає занепокоєння, людина може бути злегка агресивний і збуджена, тому такого важкого стану не надають значення. Однак можуть виникати судоми і навіть епілептичні припадки. Це вже серйозний привід негайно звертатися за медичною допомогою для виключення серйозних проблем зі здоров’ям.

Поетапний відновний період

Якщо чоловік кинув пити, наслідки для організму можна відстежити по днях. В цей час організм починає активно розбудовуватись і регенеруватися. Поліпшується обмін речовин, відбувається активне відновлення слизових оболонок всіх органів і систем.

Календар кидає по днях можна розділити на кілька важливих етапів:

• 10 днів
• Два тижні
• Місяць без алкоголю.

Поведінка організму в ці періоди:

10 днів. Коли пройде 10 днів після останнього прийому алкоголю, велика кількість продуктів етанолу буде успішно виведено з організму. Залежна людина відзначить появі бадьорості, наростання енергії, загальне поліпшення стану. Організм почне роботу за власним відновлення, щоб повернутися до свого попереднього стану. Також з’являється:

• Поліпшення сну і відновлення циклу «сон – неспання»;
• Нормалізація стану шкіри, поліпшення її забарвлення;
• Зменшення або повне зникнення запаморочення;
• Нормалізація функціонування травного тракту, зникнення метеоризму і печії.

Два тижні. Коли закінчиться цей період, колишній залежний від алкоголю людина відзначить поліпшення розумового процесу. Він зможе проводити більш складні розумові операції, краще запам’ятовувати та обробляти інформацію, а також зможе генерувати нові ідеї. Серце і судини за цей час практично повернуться до своєї нормальної роботи. Колишній алкоголік відзначить зникнення:

• Головних болів;
• Постійної нудоти;
• Систематичної задишки.

Один місяць. По закінченні одного місяця колишній алкоголік може відзначити зменшення своєї маси, але тільки в тому випадку, якщо він харчується як зазвичай. Це можливо із-за того, що алкоголь вносив значний внесок у загальну калорійність раціону, і після припинення його вживання зменшилася кількість енергії, що надходить. Крім того, позбавляючись від продуктів переробки етанолу, організм і видаляє зайві жирові клітини. Також відзначаються й інші зміни:

• Репродуктивна система починає працювати без збоїв;
• Мозкові клітини позбавляються від уражених токсинами тканин, мозок кардинально змінює стан і здатний працювати в колишньому режимі;
• Психологічний стан вирівнюється, пропадає патологічний потяг до алкоголю.

Зміни після припинення вживання спиртного

Алкоголіка завжди хвилює питання, як швидко після п’янки може відновитися його організм. Це тривалий процес, так як вплив етанолу зачіпає всі тканини і органи.

Варто зазначити, що тривалість цього періоду може бути вказана тільки в межах середньостатистичних, оскільки одні і ті ж процеси займають різний час у різних людей. Організм виробляє очищення в кожному випадку індивідуально.

Якщо необхідно приблизно скласти графік відновлення систем організму, слід приблизно розуміти, про яких процесах йде мова. Слід зауважити, що поліпшення самопочуття, нормалізація сну відбувається у всіх.

Зміни, що відбуваються у зовнішності

Спиртовмісні продукти сприяють розширенню судинних стінок, в результаті цього обличчя стає червоним і набряклим, а постійне зневоднення призводить до появи зморшок. Коли відбувається повна відмова від міцних напоїв, ці процеси починають змінюватися і відбувається зворотне звуження судин і капілярів

.

У середньому зміни зовнішності можуть займати 3 місяці.

Можна відзначити наступні зміни в зовнішності:

• Зменшення і повне зникнення вугрової висипки;
• Освітлення шкіри обличчя;
• Зменшення і зникнення різних патологій шкірного покриву;
• Пропадає синюшність і почервоніння області щік і носа;
• Овал обличчя стає більш пружним, зовнішність стає більш моложавою;
• Не так швидко з’являються ознаки старіння;
• Зменшується загальна набряклість;
• Шкіра стає більш пружною.

Як відновити печінку

Як довго відновлюється печінка, залежить від загального стану організму.

В здоровому тілі печінка займається очищенням крові, оскільки є своєрідним фільтром і затримує всі патологічні елементи. Цей орган є самим швидко відновлюються завдяки своїм унікальним клітинам.

Якщо в результаті тривалого вживання спиртовмісних напоїв в печінці не відбулися незворотні зміни по типу цирозу, то можна розраховувати на її швидке відновлення.

Для того, щоб печінка регенерировалась швидко, слід приділити їй особливу увагу, вживаючи тільки натуральну і здорову їжу.

У перші 2 місяці слід виключити із свого раціону їжу, в якій містяться підсилювачі смаку і інші агресивні добавки.

Консерванти й інша харчова хімія повинні бути зведені до мінімуму.

Якщо кожен день використовувати у раціоні натуральні овочі і фрукти, а також іншу корисну їжу, можна не тільки домогтися швидкого регенерації печінки, але і поліпшення загального стану

До речі, не рекомендується приймати додаткові вітамінні добавки, навіть у разі їх нестачі.

Відновлення мозку

Відновлення клітин мозку починається через два тижні після повної відмови від алкоголю. Однак його повне відновлення може тривати до 6 місяців і навіть більше, якщо встигли постраждати важливі відділи.

Коли людина п’є, він не може оцінити шкоду, якої завдав етанол його мозку. У тривалих випадках алкоголізму можна побачити значне порушення мозкової активності, аж до появи психічних патологій.

Закінчитися це може появою деменції, в цьому випадку говорити про відновлення мозку не можна.

Відновлення підшлункової залози та сечовидільної системи

Ниркова недостатність – одне з проявів тривалого вживання спиртовмісних напоїв. Однак у більш легких випадках можна розраховувати на відновлення працездатності нирок, так як вони вміють добре регенеруватися.

Якщо повністю відмовитися від етанолу, такий процес може займати 2 – 4 місяці, в залежності від ступеня впливу алкоголю на ниркову систему.

Слід враховувати наступні моменти, які допоможуть реанімувати нирки:

• Вживання достатньої кількості води;
• Щадне і дробове харчування;
• Адекватні фізичні навантаження.

Спорт допомагає прискорити метаболізм, що позитивно впливає на регенерацію всієї сечовидільної системи.

Для відновлення підшлункової залози потрібно скористатися такими порадами, як і у випадку з печінкою – використовувати тільки натуральну легку їжу, без хімічних добавок.

Добре вплине на поліпшення функціонування цих органів організація дрібного харчування.

Найкраще вживати необроблену і не жирну їжу.

Кількість рослинного жиру і білка повинно бути збільшено.

Допомога організму у відновний період

Щоб збільшити шанси на успішне проведення відновлення організму, слід звернутися до терапевта для призначення спеціального лікування.

Психологічна допомога також буде необхідна, особливо в перший час.

Якщо функції організму зазнали значні порушення, може знадобитися стаціонарне лікування. У цьому випадку перший час необхідно перебуває під цілодобовим медичним наглядом.

Іноді, для більш комплексного лікування, можуть знадобитися і лікування народними засобами.

При встановленні методів терапії слід знати, скільки часу пацієнт вживав алкоголь. При тривалому прийомі різко відмовлятися від етанолу буде небезпечно для здоров’я, тому необхідний медичний контроль.

При серйозної інтоксикації продуктами етанолу слід провести ряд заходів:

• Викликати блювоту.
• Зробити клізму.
• Використовувати сечогінні. Найпоширеніші з них – Фуросемід, Метолазон, Лазикс.
• Дотримання посиленого питного режиму. У перші дні після відмови від алкоголю слід пити багато води.
• Прийом препаратів-сорбентів. Це може бути активоване вугілля, Смекта, Полісорб. Завдяки цим лікарським засобам швидше виводяться продукти розпаду і мають найменшу руйнівний вплив.
• Використовувати Гліцин або Корвалол, щоб наситити клітини мозку киснем.
• Використовувати гепатопротектори. Ці препарати допоможуть зупинити негативні прояви алкоголізму для печінки, і прискорює її регенерацію в подальшому.
• Вживання в їжу великої кількості овочів і фруктів. Це допоможе заповнити відсутні запаси вітамінів і корисних елементів.

Щоб налагодити роботу травного тракту, а також нормалізувати стан мікрофлори кишечника, слід використовувати кисломолочну продукцію.

Щоб процес травлення в перший час не доставляв дискомфорту, слід використовувати їжі з максимальним подрібненням – кашу, бульйон, пюре.

Продукти, багаті клітковиною, також допоможуть швидше вивести з організму негативні елементи.

Процес виділення пройде краще і продуктивніше, якщо використовувати діуретики та проносні засоби.

Однак потрібно і деякі обмеження – копчення та соління, а також газовані напої можуть утруднити роботу видільної системи.

Лікарські препарати

Відновлюватися після тривалого вживання алкоголю слід так само, як і в період позбавлення від інтоксикації. Лікування медикаментозними препаратами повинно проходити тільки по рекомендації нарколога, оскільки схема прийому коштів у кожному випадку індивідуальна.

При цьому слід зауважити, що дозування у чоловіків і жінок можуть відрізнятися, оскільки вплив алкоголю на організм у них різне.

Все, що людина може зробити самостійно – це нормалізувати харчування і вести здоровий спосіб життя.

Для лікування за допомогою препаратів слід використовувати:

• Об’єднані комплекси з вітамінами та мікроелементами;
• Гепатопротектори;
• Заспокійливі з групи ноотропних препаратів і антидепресантів;
• Засоби для поліпшення функціонування м’язи серця.

Психологічна підтримка

Щоб остаточно уникнути згубного впливу алкоголю, поряд з медикаментами слід надавати психологічну допомогу. Коли людина повністю усвідомлює всю ситуацію, це сприяє якнайшвидшому позбавленню від залежності. Поряд з підтримкою близького оточення найчастіше потрібна допомога професійного психолога, оскільки нерідко з’являється депресивний стан.

Небажано застосовувати лікарські препарати для позбавлення від депресії, так як в цей період метою є позбавлення від токсинів і відновлення організму.

Засоби народної медицини

В домашніх умовах можна застосовувати деякі методики лікування народними засобами, які зможуть доповнити медикаментозну терапію. Багато настойки і відвари можуть значно знизити патологічну активність нервової системи, а також надати сечогінний вплив.

Слід звернути увагу на наступні аспекти:

Алкоголізм сприяє зменшенню вмісту солі в організмі. Це призводить до погіршення функціональності кісткової тканини, а також до значних порушень обмінних процесів. Мінеральна вода, розсіл і інші продукти з високим вмістом солі відновлять цей баланс.

Баня. При рясному потовиділенні шлаки починають виходити навіть через шкіру. Це допомагає швидше вивести їх з організму, вкоротивши час відновлення. Однак у цього методу є обмеження – особам з патологіями серця і судин не рекомендується процедура такого роду. Тому без дозволу кардіолога не можна застосовувати лікування в лазні.

Тирлич жовта. Настій на її основі допоможе відновити печінку і підшлункову залозу, оскільки володіє жовчогінними властивостями. На склянку окропу слід взяти 15 грам кошти і настояти близько 15 хвилин. Пити на голодний шлунок.

Застосування шипшини. Настій на цих плодах добре заповнює запаси вітамінів і мінералів. Заварювати напій слід в термосі, а вживати в будь-який час. Для поліпшення смаку в теплий напій можна додати трохи меду.

Використання польового хвоща. Сік рослини слід змішати з медом, вживати для очищення організму.

Відновлення організму після відмови від алкоголю необхідно проводити комплексно, щоб швидше позбутися згубної звички і повернутися до нормального способу життя.