Примірний Режим дня дитини в 2 роки таблиця по годинах на грудному, штучному вигодовуванні | Сім’я і мама

Примірний Режим дня дитини в 2 роки таблиця по годинах на грудному, штучному вигодовуванні | Сімя і мамаНижче ви знайдете приблизний режим дня дитини 2 роки з таблицею по годинах — для дітей, які перебувають на штучному та грудному вигодовуванні

Правильна організація дитячої діяльності необхідна, особливо, якщо малюка заплановано віддати в дошкільний заклад. Як правило, дворічні діти вже звикли до того, що весь їхній день розрахований по годинах, і різні проблеми виникають лише тоді, коли порушені важливі пункти розкладу.

Так що залишається підтримувати поточний режим дня дитини, який практично не відрізняється від розпорядку дня дітей 1 рік – 2 роки варто лише внести деякі зміни, що стосуються харчування, сну і прогулянок з-за того, що потреби його зросли.

Режим дня дитини в 2 роки таблиця по годинах

У дворічних дітей значно покращилася координація і орієнтація в просторі, завдяки розвитку великої, дрібної моторики і вестибулярного апарату. Пропорції тіла у малюків поки ще дитячі – їх розмір голови перевершує грудну клітку на 2 сантиметри. Але, незважаючи на це, фігура стає більш гармонійною і стрункою з-за постійного руху. До того ж, пересуватися їм стало простіше з причини того, що на їх стопах зникли характерні подушечки.

Постійне вдосконалення навичок тепер дозволяє дітям не тільки складати кубики, але і збирати більш складні мозаїки та пазли, вирішувати логічні задачки, аналізувати свої і чужі дії.

Проявляючи інтерес до багатьох речей, діти готові займатися різною діяльністю, і витрачають на фізичні і розумові дії велику кількість енергії. З цієї причини вони, досить швидко втомлюються, а концентруватися на одній справі можуть лише протягом 15-20 хвилин.

Таке ж рекомендується витрачати час на уроки з дітьми – більш тривалі заняття небажані, оскільки у малюків знижується увага, а стомлення може проявитися в капризничаньи і небажання що-небудь робити.

Це т факт ще раз доводить, що для повноцінного розвитку та відпочинку потрібен розпорядок дня дворічної дитини, відповідний його фізіологічним можливостям і потребам:

  • він дозволяє оптимально розподіляти фізичне та інтелектуальне навантаження;
  • забезпечує нормальне відновлення сил під час відпочинку і хороший апетит;
  • гарантує швидку адаптацію до умов садка;
  • виключає проблеми з засипанням і ранковим пробудженням.

Завдяки такій схемі, діти більш врівноважені, посидючі і навчаються, вони звикають жити організовано, що важливо для їх майбутнього. Крім того, у будинку панує спокійна доброзичлива атмосфера, і тому дитина відчуває себе щасливим і захищеним.

Примірний Режим дня дитини в 2 роки таблиця по годинах на грудному, штучному вигодовуванні | Сімя і мама

Вкрай необхідно дотримуватися певні інтервали часу між різною діяльністю малюка. Даний графік по годинах – таблиця, що наочно демонструє один з варіантів дитячого розкладу. А пристосувати її для свого малюка і зробити більш зручною для сім’ї зможуть самі батьки.

Сон дитини в 2 роки

Нормальний сон дворічної дитини – це 12-13 годин на добу, з яких 2-3 години припадають на день. Але більшість діточок укласти в денний час буває складно. На перший погляд може здатися, що вони, взагалі, не потребують тихому годині – ведуть себе активно, не виглядають втомленими і готові грати годинами.

Читайте також:
Як допомогти дитині стати впевненим у собі: вправи, зміцнення впевненості підлітка

Але коли така ситуація повторюється, жоден лікар не дасть гарантії, що карапуз буде і далі активно рости і повноцінно розвиватися. Звичайно, денний відпочинок необхідний, і оптимальним варіантом вважається укладання, починаючи з полудня до 14.00.

Ввечері, практично, всі малюки готові до сну вже до 21.00, а встають в 7-8 годин. Але батькам, складаючи розклад, потрібно враховувати і біологічний ритм свого сина чи доньки.

Дорослим необхідно розуміти, чому відбувається відмова від відпочинку, у цього явища можуть бути наступні причини:

  • активні ігри та перегляд мультфільмів, безпосередньо, перед відходом у ліжко;
  • зміна дитячого ліжечка на дорослу;
  • порушення загального режиму, включаючи неправильне харчування;
  • відсутність розслаблюючих ритуалів – вони як і раніше потрібні дітям.

Крім того, передумовою до безсоння часто стає недостатнє перебування на свіжому повітрі або неправильно розподілене час між активними і спокійними іграми. Якщо всі умови виконані, слід подумати про наявність захворювання у малюка і проконсультуватися у педіатра або сомнолога.

Харчування дитини в 2 роки

Харчування дворічних дітей здійснюється 4 рази на день. Якщо годувати їх частіше, вони можуть втратити апетит, рідше – малюки будуть відчувати голод і погано себе почувати. Тому залишаємо цей аспект, як є – між прийомами їжі оптимальним є перерва не більше 4 годин.

Діточок на грудному вигодовуванні вже відучують від материнського молока, але за звичкою вони можуть просити груди ночами і від цього прокидатися.

За загальним столом діти отримують різноманітний раціон, що складається з таких продуктів:

  • овочі у вигляді пюре (з одного або кількох компонентів);
  • нежирні м’ясні та рибні страви;
  • вироби з сиру (сирники, пудинги і вареники);
  • молочні продукти, кефір;
  • хлібні вироби;
  • каші і запіканки з круп;
  • олія рослинне і вершкове;
  • свіжі соки, ягоди і фрукти;
  • пшеничний і житній хліб.

Раз в день малюкам можна давати половину вареного яйця (жовток і білок), і раз в тиждень нежирний сир в кількості 20 р.

Примірний Режим дня дитини в 2 роки таблиця по годинах на грудному, штучному вигодовуванні | Сімя і мама

До віку 2 років харчування дітей на штучному вигодовуванні нічим не відрізняється від меню немовлят, і в ньому небажані такі продукти, як маргарин, ковбасні вироби та делікатеси, шоколад, гриби, майонез, жирне м’ясо птиці – гуски і качки. Небажано давати дітям маринади і соління, копчену рибу і газовану воду. Страви з перлової крупи теж краще залишити на більш пізній термін, оскільки цей злак важко перетравлюється в дитячому організмі.

Раніше діткам не можна подавати смажені страви. Готувати їм можна з допомогою запікання, відварювання і гасіння, а також, на пару.

Прогулянки з дворічними дітьми

На думку лікарів, режим дня дитини в 2 роки повинен передбачати дві прогулянки в день по 2-3 години. Для нього це не тільки свіже повітря і рух, яке необхідно для фізичного здоров’я, але й активне пізнання реального світу.

Читайте також:
ТОП-5 засобів: як очистити керамічну плиту, чим почистити керамічну плиту

Звичайно, найкраще, щоб перебування під відкритим небом відбувалося далеко від міських вулиць з великою кількістю автотранспорту і забрудненим повітрям. Якщо неподалік є парк або ліс, краще перенести прогулянки туди – в жаркий час, в тіні дерев можна сховатися від пекучих сонячних променів, а в холодну погоду в таких місцях не так вітряно. Якщо це, до того ж, хвойний ліс, де ростуть ялини і сосни, повітря в ньому буде корисний для дихальної системи малюка, а також вбереже його від різних інфекцій, завдяки дезинфікуючим властивостями виділяються зі смоли фітонцидів.

При кожному виході на вулицю слід подбати про комфортний одяг для дитини – йому не повинно бути холодно або жарко.

Для малюка важливо спілкування, тому навчіть його знайомитися і грати з сусідськими дітьми. Нові контакти сприятимуть розвитку соціальності та комунікабельності у дитини. Пора розповісти і про правила дорожнього руху.

Небажано брати дітей з собою в магазин – поки їм незвичка обстановка, для якої характерний шум, гамір, голосні звуки, велику кількість незнайомих людей.

Гігієна дитини в два роки

Деякі гігієнічні процедури в дворічному віці діти вже можуть здійснювати самостійно. Це миття рук, умивання обличчя, чистка зубів. Однак дорослі повинні наглядати за тим, щоб вони виконували їх якісно.

Догляд за дитиною передбачає вже стали традиційними заходи:

  • Умивання в ранковий час і протягом дня – до і після їжі, після ігор і прогулянок.
  • Підмивання з приділенням уваги статевим органам. Під час купання потрібно навчати дітей підмиватися самостійно, а після туалету довіряти їм, власноруч, витирати попу дитячими серветками або спеціальною вологою туалетним папером.
  • Дитячі зуби в цьому віці, вкрай, тендітні і вразливі, тому щоб уникнути розвитку карієсу, процес чищення потрібно контролювати. Знадобиться якісна щітка і безпечна дитяча паста, також потрібно навчити дитину чистити зуби ретельно і в правильному напрямку, а по завершенню полоскати рот.
  • У два роки, через вироблення сірки у великій кількості, важливо регулярно чистити малюкам вушка. Для цього використовують спеціальні ватні палички з обмежувачем. Не рекомендується проводити очищення глибоко – достатньо видалити забруднення з зовнішнього вуха і переднього відділу слухового каналу.
  • Нігті слід стригти безпечними манікюрними щипчиками, а швидко зростаючі волосся доведеться обстригати в перукарському салоні, оскільки справитися з дітьми в домашніх умовах буває складно.

    Попутно привчаємо дитину до порядку й акуратності – малюки, цілком здатні самі виносити за собою горщик, прибирати за собою бруд і воду в ванній після водних процедур.

    Всебічний розвиток дворічної дитини

    Поряд з правильною організацією сну і збалансованим раціоном, дитині необхідні різні види діяльності для вдосконалення старих і освоєння нових навичок у різних областях життя. Тому батьками повинні бути передбачені щоденні заняття.

    Гімнастичні вправи можуть бути доповнені корисними активними іграми, вони включають:

    • стрибки на одній і двох ніжках;
    • лазіння по вертикальній драбині і канату під контролем дорослих;
    • ігри з м’ячем і фітболом;
    • ходіння на п’ятах і шкарпетках;
    • освоєння навички ходьби по вузькому парапету, колоді або намальованою лінії;
    • висы на кільцях для зміцнення м’язів рук;
    • підйом неважких предметів;
    • сходження по похилій площині;
    • ходьба і біг з стрибанням на пересіченій місцевості, що корисно для кращого орієнтира в навколишньому середовищі і координації.
    Читайте також:
    7 засобів: як доглядати за взуттям зі штучної шкіри, догляд за взуттям з екошкіри

    На вулиці дворічним дітям корисно грати в догонялки, в літній час традиційної є пісочниця, тому важливо, щоб у дитини було відерце, совок і кілька формочок. Таке проведення часу допоможе малюкам раніше освоїти володіння ложкою та іншими столовими приналежностями.

    Взимку краще заняття – ліплення сніговика, малювання по свіжому снігу гілочками, паличками і навіть фарбами.

    Основні домашні уроки та ігри у цьому віці:

    • будівництво будиночків і башточок з деталей конструкторів і кубиків;
    • складання пазлів, панно та мозаїк;
    • дитячі танці, хороводи;
    • знайомство з поняттям сезонів року, географією, видами домашніх і диких тварин;
    • гра зі спеціальною дошкою – бизибордом або сортером;
    • пересипання круп, гороху або квасолі – щоб дитині було цікавіше цим займатися, можна використовувати іграшкову і дорослу посуд (каструльки, чашки, прозорі контейнери);
    • оповідання з побаченим картинок, обговорення переглянутих фільмів, музичних композицій, прочитаних книжок;
    • дітей вже можна вчити рахунку та абетці, навчати запам’ятовування займенників та інших частин мови.

    Малюкам необхідно прищеплювати бажання допомагати дорослим по дому – вони, цілком, можуть помити пластикові чашки і тарілки, витерти пил з нижніх полиць, прибрати за собою іграшки в коробку.

    Не варто забувати і про формування творчих здібностей у маленьких дівчаток і хлопчиків – насамперед, це слухання музики різних жанрів, гра на дитячому піаніно, барабані, ксилофоні, уроки вокалу, ритмічне ляскання в долоні для розвитку музичного ритму. У дворічному віці діти із задоволенням малюють не тільки пальчиковими фарбами, але й крейдою, гуашшю і аквареллю, ліплять фігурки з тіста, створюють пластилінові картини.

    Крім цього, батьки повинні займатися з дітьми читанням дитячих книг, можна влаштовувати дитячі домашні спектаклі, для розвитку правильного мовлення бажано проводити сеанси артикуляційної гімнастики. Будь-які заняття проводяться, коли дитина здорова і в доброму настрої – це запорука його зацікавленості і високої навченості.

    ? режим дня в 1 рік режим дня в 3 роки ?

    Розпорядок дня дитини в 2 роки: відео

    Гармонійне формування різних сторін маленької особистості буде протікати особливо успішно, якщо дорослі заздалегідь продумають, максимально зручний режим дня дитини в 2 роки. Тим більше що цікавих і важливих справ у малюка помітно додалося, і на кожне з них треба виділити певний час.

    Дякуємо за інтерес до статті “Зразковий Режим дня дитини в 2 роки таблиця по годинах на грудному, штучному вигодовуванні ». Якщо вона виявилася корисною, то прохання зробити наступне:

  • Поділіться з друзями за допомогою кнопки соціальних мереж
  • Напишіть коментар внизу сторінки — поділіться порадами, висловіть свою думку
  • Подивіться нижче схожі статті, можливо, вони виявляться вам корисні
  • Всього вам доброго!

    Моя довідка - Корисні поради