Соціальні мережі віднімають багато часу: спілкування з друзями, публікація контенту, читання статей – все це займає від 2-х годин на добу. У цій статті ви дізнаєтеся, як подивитися, скільки часу проводиш в Інстаграм. Також ми поговоримо про те, як встановити обмеження за часом використання соціальної мережі.
Як дізнатися час, проведений в Інстаграм?
В мобільному додатку є вбудований інструмент для відстеження часу, який ми проводимо в Instagram.
Відкрийте меню управління профілем. Перейдіть в розділ «Ваші дії».
У цьому розділі зібрана статистика профілю
Відкриється докладна статистика профілю у вигляді графіка. Над графіком зазначено середній час використання соціальної мережі за день. Дані враховуються за минулий тиждень.
Час, який ви провели в Інстаграм. Середнє значення за день
Щоб дізнатися дані за конкретний день, натисніть на стовпець в графіку. Над обраним стовпцем відобразиться час використання програми – годинник і хвилини.
Статистика часу за певний день
Час враховується, коли ви використовуєте Instagram на поточному пристрої. Якщо ви увійдете до системи з іншого смартфона або планшета – статистика зміниться.
Як подивитися час використання додатків на iOS
в операційній системі iOS є інструмент, який дозволяє відстежувати час використання всіх додатків.
Щоб відкрити вікно з настройками на iPhone або iPad і перейдіть в «Акумулятор.
Перегляд статистики акумулятора
Тут зібрана докладна статистика про роботу акумулятора: рівень останнього заряду, стан батареї. Дані відображаються на спеціальному графіку.
Нижче знаходиться розділ «Активність в програмах». Тут можна дізнатися, скільки часу ви проводите в Instagram та інших соціальних мережах.
Статистика показується за два періоди часу: за останні 24 години і за останні 10 днів.
Час використання додатків: статистика в IOS
Список програм сортується від більшого до меншого: у верхній частині списку знаходиться утиліта, в якій ви провели більшого всього часу за вказаний період часу.
Також в цьому розділі можна подивитися відсоток заряду, який споживає додаток.
Визначаємо час активності в Інстаграм на Android
Для смартфонів і планшетів на Android можна завантажити окрему програму, яка буде відслідковувати час перебування в соціальних мережах. Одне з кращих рішень – програма «QualityTime My Digital Diet ».
- Встановіть утиліту на мобільний пристрій – воно безкоштовне.
- Після цього відкрийте «QualityTime». У головному вікні збирається докладна статистика – час роботи в додатки.
Так відображається час використання Інстаграм в додатку «QualityTime» для Android
Можна подивитися загальний час використання всіх додатків. Є деталізація по кожній програмі. Дані показані на горизонтальній тимчасової лінії.
Як встановити обмеження за часом використання програми
В Instagram є спеціальний інструмент, який дає можливість встановити обмеження за часом використання програми.
Відкрийте меню на сторінці профілю і перейдіть в розділ «Ваші дії».
Тут знаходиться розділ «Управління часом». Виберіть перший пункт зі списку – «Встановіть щоденне нагадування».
Встановлюємо щоденне нагадування за допомогою вбудованих інструментів
Відкриється таймер. Встановіть час, який потрібно проводити в Інстаграме: 10 хвилин, 20 хвилин, 1 годину і т.д.
Вказуємо час, через яке прийде нагадування
Як тільки пройде зазначений час, додаток автоматично повідомить вас, що пора закрити соціальну мережу і зайнятися іншими справами.
Скільки часу люди проводять в Інстаграме – трохи статистики
Компанія SimilarWeb провела дослідження і дізналася, скільки люди витрачають часу на Instagram.
Докладний звіт можна прочитати в блозі «Recode».
Кожен день, середньостатистичний американець витрачає на Інстаграм 53 хвилини. Дослідження тривало рівно один рік: з червня 2017 по червень 2018 року. На початку дослідження середнє значення перебування людей в Instagram було менше – 27 хвилин на добу.
Лідер серед соціальних мереж – Facebook. Кожен день користувачі витрачають 59 хвилин на спілкування в соц.сети.
Висновок
Тепер ви знаєте, як подивитися, скільки часу проводиш в Інстаграм. Намагайтеся обмежувати свій час перебування в соціальних мережах. Встановіть собі правило: я проводжу в Instagram не більш ніж 30 хвилин в день.
У вільний час займіться більш корисними речами: почитайте 20-30 сторінок книги, почніть вивчати англійську мову, вийдіть на пробіжку.
